《好好学习》2-1

关键词:低水平勤奋,记忆宫殿法,建立联系,原始的读书方法,绿灯思维,习惯性防卫,以慢为快,真问题,知识阻塞

我的理解:

低水平勤奋陷阱:看书而不思考,学习而不精深,看的书多,但是没有影响行为

记忆宫殿法:把自己熟悉的地方作为场景,帮助自己的记忆

建立联系:知识之间关联,类似心理表征中的关联

原始的读书方法:从头读到尾,用相同的速度去读书。

绿灯思维:积极的思维方式,遇到问题迎难而上

习惯性防卫:本能为了保护自己,只是看到眼前的利益,看到别人攻击自己,就会开始反驳

以慢为快:慢慢来,持续做

真问题:临界知识?看到问题的本质

知识阻塞:知识之间是孤立 的,没有形成联系,知识没有打通

文中关键词的释义:

低水平勤奋陷阱:摘记更多的知识,在原始方法的基础上进行努力

记忆宫殿法:构象一个我们熟悉的场景,把需要记忆的事情放到已经熟悉的场景中

建立联系:把新的知识和旧经验联系起来,,在新旧知识间建立联系

原始的读书方法:花很多时间去阅读一本新书,去记录新的名言警句,却从来不加工这些信息,不和已有的知识建立联系

绿灯思维:当我们遇到新观点或不同的意见时,第一反应是:这个观点一定有用,我该怎样用它来帮助自己

习惯性防卫:一种常见的心理现象,当我们感到自己的观点、尊严可能受到挑战时,我们第一反应不是思考对方的观点是否合理,而是:有人反驳我,和他干,这时候,我们就产生习惯性防卫了

以慢为快:这是具体执行中的心态,快是结果,不是原因。

真问题:重要的基本概念,有启发性的观点和自己没想清楚的问题

知识阻塞:自以为知道,其实不知道,没有对核心观念有深刻理解

文中内容:

1、摆脱低水平的勤奋方式

放慢速度

从读书中发现临界知识

作者用什么样的思路解决问题?在这个解决方案的背后,是不是有我所熟悉的知识?我还能把这个知识用在什么领域?

在新旧知识间建立联系

2、学习临界知识的心态

绿灯思维:摆脱习惯性防卫,如果想要做到绿灯思维,要区分我和我的观点/行为

采用的工具是:我的观点是不是在别人的意见里进化的更好?

以慢为快:想要快速提高,努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞,把时间花在真正重要的地方

领读收获:

1、阅读过程中使用关键词阅读,注意区分作者的观点,概念等

关键点

(谈论观点时,一定要注意是否是事实,可以根据是否经过验证判别)

一般 出现知识阻塞,概念才是最重要的,掌握二八原则,要把时间花在基本的概念问题,有启发的观点,和自己没想明白的问题上,这些才是真问题,是值得耗费时间进行努力的。

老大提出的:关键词阅读法——刻意练习阅读能力

步骤一:看完后,这段讲了什么,是故事?观点?概念?做法?

步骤二:若是概念,观点和做法,那就留下来,还有你的问题是什么,黄金三问(what,why,how),这几者结合起来

步骤三:再重新阅读一个文章

老大示例1
老大示例2

2、更高效的学习,来自更合理的学习方法假设。我们要做的就是不断接近这些真实假设,看书的过程其实就是调整假设的过程,所以如果自己的假设正确,那么就不存在是否要捍卫,除非自己的假设错误,那么才会那么着急去捍卫,遇到这种情况的时候,使用绿灯思维,在刺激和回应之间做出积极的反应,可以问问自己:我的观点是不是可以在别人的意见下进化的更好?

3、

能力强意愿度高,就是优势区;能力弱意愿度高,是潜力区,需要刻意训练;能力强意愿低,退路区。退路区,其实就是自己的能力后路,比如永澄老师的咨询能力很强,但是他不愿意用,因为效益低,所以他可以在最后涉及生存问题时才会用,其实就是一条后路。

优势区:找到自己的优势区,要主动展现、持续优化,不断精进、聚焦外化、树立品牌;

潜力区:对于自己的潜力区,要找寻标杆、重点强化、刻意训练、选定关键、持续积累;

退路区:发现自己的退路区,要较少投入、维持现状、时刻盘点、隐藏锋芒、组合使用;

风险区:躲避自己的风险区,要躲避盲区、压缩时间、节约金钱、客观认知、调整心态。

我的反思

1、这节阅读过程中逐渐适应关键词阅读方式,也会询问自己一些问题,利用主动阅读的方式。

但是有一点,我在读的过程中,有压力,为了赶进度,然后这一章比较长,我就开始焦虑,阅读速度也逐渐加快,所以后面的阅读效果不是很好。为了避免这点,下次阅读的时候,可以给自己一个标准和阅读的内容限制,必须到什么程度了才可以往下继续读 ,还有对时间要规划好,安排好阅读的时间,时刻记着自己的目的,阅读是为了增长知识,而不是为了快。

2、习惯性防卫这点,我的印象还是挺深的,因为前几天刚好发生一件事,别人不同意我的观点时,我就有点担心,是不是我不对啊,或者别人提意见时,我嘴上说的是欢迎批评,但是心理想的是我这个肯定没问题的,当别人说出来后,又有点不开心,这不就是传说中的打脸嘛,打的啪啪响。虚心接受别人的意见,说起来容易,但是做起来却没有那么容易,所以当别人提意见时,问问自己:我的观点是不是可以在别人的意见里进化的更好?

3、以慢为快,快是结果,不是原因,越是快速提升自己的能力,越是需要下慢功夫。老大布置的刻意练习,在每次看书的时候都尝试着去练习。

归纳,演绎,这种技能其实也是需要不断练习的。

4、低水平勤奋说的不就是我嘛,看了很多书,但是记住的却不多,内化成能力的有少之又少了,这其中一个关键因素就是,没有深度思考,只是获得了一些数据、信息而已,碎片化知识是无法产生能量的,人也就只能原地踏步了。老大的这种心理表征式阅读真的是效果特别好,可以帮助自己在阅读的过程中快速抓住重点,并且着重去理解。

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