【Step1】精彩摘录：
当你盯着问题不放时，它就像是魔咒，迅速占领你的大脑，定义和指挥你的行动。你想尽力避免犯错，结果却犯了更多的错。你没有意识到，问题本身就是最大的问题。如果你做不好，也许是不适合，你可能从未这样想。如果围绕已存在的问题寻求解决方法，你会陷入新的问题。问题优先的思维模式会将你的问题无限放大衍生，这时你需要做的是将问题放在一边，想想你真正要解决的是什么。
【Step2】我的思考：
这本书第一章节，最震动我的就是这句话：“问题本身就是最大的问题”，你如果在工作和生活中永远盯着自己的问题，那么你很难进步。因为问题本身就是最大的问题。
通俗地举个例子，比如现在很多人都想减肥。你的脑海里下定决心，我要减肥，你列出了一个清单，清单上的高热量的、垃圾食品全部是你应该戒除的。但是过了几天，你发现你的脑海里全是你清单上这些不能吃的东西，于是你忍不住诱惑，你比以前更能吃，你的体重一点儿也没有减少。因此，你的心里有了负疚感，你对自己没有意志的形象更加确认。于是，你又一次减肥失败。
其实这就是因为你一直盯着问题的原因。
这两天也是我精神状态的低谷，老公出差35天，我一个人上班，带孩子，于是这几天我和老公、婆婆发生了很大的矛盾。我认为在我最辛苦忙碌的时候，在孩子生病我焦头烂额的时候，在我一个人半夜突发急性肠胃炎肚子疼的都没法下地的时候，我婆婆不但不来帮忙，还每天发微信告诉我，她很忙，她要给我大姑姐上中学的孩子做饭……
于是，近一个月我都纠结在这样的情绪中，我婆婆的任何事情，我都能回归到这件事情，甚至我想起了刚结婚她在我家骂我、想起了我生孩子她给我气受、想起她在我家撒泼的种种……其实这些事情有的过去了已经10年多了，但这几天却越来越清晰……我越纠结就越痛苦。
终于，爆发了。
事件中的所有人都觉得自己很委屈，所以，家务事是分不清对错的。
【Step3】我的行动：
既然我都无法依靠，我觉得只要不对别人抱有希望，就不会有失望。
比如婆婆偏爱自己的女儿、外孙女那是她的事情，和我无关。
她不帮我也是她的事情，是她不履行她做奶奶的责任，和我无关。
老公出差工作不管家里也是他的事情，和我无关。
既然这些人你都无法依靠，与其和他们生气，不如就此放弃，当他们不存在。
因为人生总会有办法。
当前最大的难题是幼儿园马上要放假，孩子面临无人看管的难题，那我去想办法，比如找个托管机构，虽然孩子会受苦，但也是一条出路。
我何必盯着这些每天让我不愉快的人和事情呢，我想像自己就是一个人，一个人带孩子，所以做好自己的事，想办法解决自己的事。
