我记得，自己刚接触这本书的时候是2010年，当时自己刚从学校出来，还是一名职场菜鸟。偶然间，看到公司图书架上放着这本书，觉得书名好文艺，便带回去看了一遍。翻完并没有太大的收获，只有一个模模糊糊的印象：这本书好深奥，是心理学家站在心理分析的角度上去看一些心理问题。

而今，我的身份也已经不是职场菜鸟了，踏入社会的这几年，我的认知、看法都在慢慢改变。借着真自由训练营，再次翻阅此书，它带给我的的感受比之前要深刻太多，而我也逐渐体会到这本书为什么会经久不衰，成为经典。

《少有人走的路》，到底是一条什么路？副标题给出了答案：心智成熟的旅程。

这条心智成熟之路的开篇是《自律》，而《自律》的开篇便是一句极其有哲理的话：

Life is difficult

人生苦难重重

好有哲理，人生苦难重重，正是因为各种问题接踵而至。人生苦难是真实世界的样子，然而，大部分人不愿意接受这一点，因此会采取各种方法逃避问题，忽略困难。

"在某种程度上，人人都害怕承受痛苦，遇到问题就慌不择路，望风而逃。我们总是规避问题，而不是与问题正面搏击；我们只想远离问题，却不想经受解决问题带来的痛苦。"

因而，很多人会拖延、忽略、或者寻找替代方案（吸毒等）来逃避问题。却不知，逃避问题的后果是以付出“心智萎缩和退化”为代价的。

少有人走的路，心智成熟之路正是与问题为伍、与苦难为伴的路。

（不得不说，在问题为什么会造成痛苦的分析方面，永澄大大在真自由的课程里说得无比透彻。书中更多的是从逃避问题和苦难，会带来各种心理疾病的角度上来阐述。）

正因为大部分人面对问题的信念是错的，所以才把问题和痛苦捆绑得那么紧密。

“我们要让我们自己，也要让我们的孩子认识到，人生的问题和痛苦具有非凡的价值。”

（“问题是成长的基石和契机”，这句话是永澄大大信念，久念入心。而今，它犹如一个魔咒，给我勇气去面对问题，给我力量去解决问题。）

自律

所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。实践这些原则，关键在于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。

这些原则背后的原动力是爱。

推迟满足感

首先，面对问题并感受痛苦；

然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。

缺乏自律的孩子，一方面可能是因为父母本身难以自律，无论父母活成什么样子，在年幼的孩子心中，父母就是孩子的上帝，是心中的榜样。（这印证了”孩子是父母的复印件“这句话）

另一方面，是因为缺少爱。爱是培养出自律的关键，有了爱，孩子会形成“我是个有价值的人”，会对未来有信心，内心会有安全感，同时具备这样的信念 “既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦．痛苦就不见得那么可怕，而且未必是太坏的事。我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦。”

（书中观点是---不愿推迟满足感的主因，是缺乏安全感，对未来缺乏信心）

承担责任

“人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。”

世上有一种症状，叫“人格神经官能症”，它是由“神经官能症”和“人格失调症”综合而成，“神经官能症”的特点是把责任揽给自己，把自己弄得疲惫不堪；“人格失调症”的特点是嫁祸别人，首当其冲的受害者，就是其子女。

每个人都或多或少存在“人格神经官能症”，而在其中寻找一个平衡点，是人生一世，我们的责任。

我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却又想极力规避这种痛苦。因此，我们力图把责任推给别人或组织。这就意味着，我们放弃选择的权利，我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给其他人，比如命运、社会、政府、上司。

逃避选择，逃避痛苦的背后，是感觉自己不能够‘对付’或者改变现状，因此逃避对现实力不从心而产生的恐惧、无助感和自我怀疑。

（逃避的是选择，缺乏的是选择之后，承担结果的勇气。正因为不能判断选择的结果会带来什么，所以宁可让他人来替你做选择，也不愿去自己选择。）

尊重事实

”为在人生旅途上顺利行进，我们需要绘制地图，为此显然要付出努力。我们的努力越大，对事实的认识越清楚，地图的准确性就越高。“

”大多数人过了中年，就自认为地图完美无缺，世界观没有任何瑕疵，甚至自以为神圣不可侵犯，对于新的信息和资讯，他们也没有多少兴趣，似已疲惫不堪。只有极少数幸运者能继续努力，他们不停地探索、扩大和更新自己对于世界的认识，直到生命终结。“

当我们抱着旧地图，去看世界的时候，会出现很多差异，修正地图带来的痛苦远大于绘制地图。修正地图的过程便是迎接挑战的过程，一方面是自我反省，另一方面是接受他人对你的地图质疑。

无论是哪种挑战，都将使你重新检视你的地图，因而地图将愈法趋近于真实世界。

保持平衡

”自律本身仍需要特殊的“约束”，我称之为“保持平衡”，这也是自律的第四种原则。“

保持平衡的核心是放弃，书中是这样表述的，”要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间．取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高原则就是“放弃”。“

放弃什么呢？

往小的说，“放弃速度、放弃发怒、放弃写演说辞式的感谢信，类似的放弃不会带来太大的痛苦。” 往大里说，”放弃固有的人格、放弃根深蒂固的行为模式或意识形态甚至整个人生理念“

还是有点一头雾水吧，书中引用了《致武神》一书的片段，在这个片段中，能明确到底放弃的是什么

我必须超越现有的一切，超越以自我为中心的观念。消除由个人经验产生的成见，才会获得成熟的认识。这一过程包括两个步骤：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。

面对陌生的人、事、物，我需要让昔日的经验、当前的需求和未来的期待一并出席，共同“会诊”，对我的需求和现实状况进行评估，做出恰当的判断和决定。

为了体验新鲜事物的独特性，我必须以包容一切的姿态，说服既有的成见和观念暂时让位，让陌生、新奇的事物进入感官世界。

在此过程中，我必须竭尽全力．尽可能呈现出成熟的自我、诚实的姿态、巨大的勇气，不然的话，人生的每一分每一秒，都将是过去经验的一再重复。

为了体验所有人、事、物的独特和研鲜之处，我必须让它们进入我的灵魂，并且驻足扎根。

我必须完全释放自我，甚至不惜把过去的自我究全打破。

放弃的是熟悉的过去，是昔日的经验，是个人经验产生的成见，放弃的是以自我为中心的观念。

放弃是为了接纳。

书读到这里，我只想说永澄大大太、太、太牛了，自律、推迟满足感、承担责任、直面现实都被永澄大大编排成了更本质、更接地气的课程。虽然真自由课程是源于《少有人走的路》一书，但是课程已经基本看不到书中的”血肉“了，正是这样，反而把看得到的是”骨架“（结构）和”灵魂“（核心）看得更清晰了。

作者是一名心理医生，在接触了各种病人，面对各种疑难杂症后，凝聚成了这本经典之作。这次我在翻阅这书的时候，也跟着心理医生的视角，看到了自律在心智成熟这条路上的重要意义和作用。

最后，回过头来看自律。

自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

自律是原则，原则背后的原动力是爱。“爱的本质是一种意愿，自律是将爱化为实际行动的过程。”

爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。

“真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。”

综合来看，自律是一种自我约束的行为，背后的动力是爱，而爱是促进心智成熟的核心。心智成熟不可能一蹶而就，它是一趟艰苦的旅程，这趟旅程中伴随着各种问题。而自律，是那双穿在脚上的鞋，是那套绝世武功，是那个武器库。

最后用一句金句收尾：

局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。