1.
如果我有时间，可以做很多事。
可是我没有时间，所以我做不成很多事。
那么我就要加快步伐，节约时间，省出时间去做成很多事！
2.简单高效！
你的时间有限，不在没有意义的事情上浪费时间。
把时间花在刀刃上，不做那些对自身无益的事。
3.努力的定义
只有高效、高质、完成任务才算作努力。
4.坚持自己的节奏、遵守与自己的约定
不管外界发生什么，不要被影响到，坚持自己的节奏；时刻谨记自己对自己的要求与目标，并为此付出努力。
5.远离干扰。
你没有意志力，那就远离诱惑与干扰。
6.祁的到来是辅助还是阻碍？
如果祁来，你肯定不认真学习、肯定吃很多东西，你想想确实有必要让他过来吗？
7.复习效果公式
复习效果=复习效率×复习时长
8.吃并不能缓解情绪
吃，带来的心情平静只是一时的，吃完的罪恶感、继续吃的欲望、昏昏欲睡会让学习效率更低，又想继续吃，而并且形成一个恶性循环，导致效率持续降低，并发肥胖症，带来"不能掌控自我人生的无力感"、加重负面情绪。所以，用其他更加健康的方式缓解情绪，比用"吃"这种方式更好。
9.稍遇事情就影响学习效率
稍遇到事情，就影响情绪，进而学习效率受到影响。所以，能推的事情就推掉，少一点事，就能好好学习很多。
10.睡眠质量关乎第二天学习效率
晚上睡不好、睡得少，第二天就吵架困，)学习效率大大降低(还有罪恶感)，因此一定要好好睡觉，做好睡觉准备。
白天学习不要睡觉，克制一下，困了就走走，白天只有午休睡半小时，到晚上睡觉早点睡。
11.
浪费时间就是在浪费未来。
12.自律是很难的，当时面对你喜欢的事、习惯的事，做起来是很容易的。所以，把"我应该"变成"我想要"；养成习惯。
