每天忙碌于工作与家庭之间，你是否为自己留出时间好好放松一下？
你的生活是否经常处于紧张与焦虑之中？
周末的你会不会选择去大自然，呼吸新鲜空气，让身体重新找回力量？
曾经有一个女孩阿纳丝塔夏，从小生活在大自然之中的奇女子，从不为温饱而发愁，她与植物、动物为友，运用自然的力量，将生活的美好发挥到极致。
有一个事实证明:植物拥有疗愈和净化生活“负能量”的作用
西伯利亚雪松外形美观，适合用来创作大师级的雕刻作品、家具和乐器的共鸣箱；松针具有高度的挥发性，易于净化周围的空气其木质含有特殊的香脂气味使人感觉安定舒适，在家里放上一小块就能达到驱虫的功效。
有关民俗疗法的书对雪松的效用有大篇幅的记载，书中提到整棵雪松从针叶到树皮都具有高度的医用价值。
普及科学的书里也提到生长在北方地区的雪松功效比南方的雪松更为显著。
科学院院士帕拉斯在1792年便已著书，宣称西伯利亚雪松的果实能够有效重振男性雄风，使人恢复青春活力、增强身体抵抗力和预防各种疾病。
除了雪松，滨藜或荨麻汁液同样对身体很有好处，晚上睡前要用加了一些（几滴）滨藜或荨麻汁液的水洗脚，可以两样都加，但不要加肥皂或清洁液。洗过脚的水倒进畦床里。在这之后有需要可以再用肥皂洗脚。
晚上这个步骤非常重要，身体透过脚汗把体内的疾病赶出来，所以必须清洁毛孔，把表面的毒素洗掉，滨藜和荨麻清洁毛孔这方面的效果很好。
植物可以反映出你内心最真实的状态
阿纳丝塔夏说，她经常在意识里模拟各种工作时或休息中的状态，以及人和人之间，或人和植物之间互动时可能产生的情况。阿纳丝塔夏还说植物会对人产生反应，可以爱一个人，也可以恨一个人，因此会对这个人的健康造成正面或负面的影响。
阿纳丝塔夏表示：
你种下的每一颗种子都含有大量宇宙的信息，其数量之多与准确性之高，没有任何人为提供的数据可以与之相提并论。
种子利用这些信息，可以分毫不差地知道自己何时该苏醒与萌芽，知道如何从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
你如何与自然相处，它就会怎样对待你。阿纳丝塔夏说过：“你知道吗，你的这些应该吃什么、什么时候吃、吃多少的问题，没有谁的答案，可以比每个人自己的身体回答得更好。”感到饥饿和口渴是给我们的信号，告诉我们该进食了。这才是最适合的时候，每个人都不一样。
想象一个人坐了半天，几乎没有消耗能量另一个人从事体力劳动或因跑步而满身大汗，消耗了十倍能量这两个人，却必须同时吃饭。当下身边有的东西。身体自己会选择它所需要的。
世界万物，所有事情都有自己的选择，自己的去向，遵寻自我发展规律，才是他/她/它自我发展规律的首要原则。
林彩:一个热爱生活，用生命感染生命绽放的精致女人！
