接纳自己
接纳自己能让你长成你最好的样子
这次在专业教练班课堂上，当老师提出要求大量运用感官词时，我有点懵了。老师说的很对，当你感觉敏锐时，多感官的表达会用词更美、意境更有吸引力，表达也更精准。这种诗意的表达，它的唤醒力会更强！
可是我做不到啊！我平时读书只看主题和主线，那些诗情画意都是被我省略掉的对象呀！在接下来我们小组的练习中，我提议描绘“清晨的海滩”，因为我每次上课时，早晨都会去那里晨跑，在那里能看到什么，听到什么，我是最有感觉的，可是没等我说完，同学们都哈哈大笑！感受太粗疏，感官词太贫乏了！然后，黎英老师做了个示范，在她的描绘过程中，我感受到比我脑袋里那个真实的画面给我的震撼还要强，我深深地感受到那种诗一样语言的力量！
此时的我，焦虑冒出来！那个“我不行”的声音也开始出浮出水面！ 一年多的学习，毕竟有点功底，一个新的声音提醒我回到自己的中心里，在那个中心里，我提醒自己“接纳自己的状态、允许一切如其所是！”，我提醒自己放弃用力控制的模式，而去仔细看到我自己！我问自己，我哪里不行？我是圆满具足的，我是神圣的，我是光！是的，当我完全的接纳了自己，我就能回到我的本质里，然后我再看看我自己，其实我是很敏感的，只是一直活的太过焦虑，一直想在考试和工作中证明自己，所以当我敏感地觉察一些变化时，我从不让自己停下来去看看内在的独特感受或听听自己内在的声音或者细细体会外部环境的精微变化，我要忙着奔向那个宏大的目标：外界世界对我工作和人生价值的肯定！
这就是我的现状，我明白到外在什么样子，只是我的沉淀而已，我允许和接纳我就是现在这个样子，我允许我就是这样的表现。
当我真正的接纳了自己，我也清楚地认出自己的本质，我是圆满具足的，于是我知道，当我跟随老师，全然地经历、全然地体验甚至全然地享受这个学习过程时，我的细腻和精微是可以长出来。
回来一个多星期，每天我都认真完成作业，而且有意识的去放慢节奏，多和自己的感受呆在一起，好好体会；我经常到室外去感受这个世界的变化，去连接那一草、一木、一花、一叶，去关注日月星辰的起落变换！我渐渐在读懂我自己，也在慢慢看到我和大自然的联系！我开始有意识的阅读散文和诗歌，我的精微感觉和细腻表达正在长出来！
是的，接纳让我看到我的本质，让我能耐心地长出我还没长出来的部分，而当它们长出来和我已长好的部分比如逻辑、理智等很好的整合，我也必将长成我最好的样子！
就像一株麦子，当他接纳自己就是一株麦子，不是参天大树时，它便会无畏生长，成长天地间那株最饱满的麦子！
