茆同志昨天回来说，茆巳翔，你是不是又惹妈妈生气了，每天回来看到你妈妈都板着脸，你是不是又在家不乖了。我忽然发现，自己越来越像爸爸了，每天不开心，看到的都是负面的事件，感受到的，大都也是负面的情绪，表现出来的，就是板着脸，这种感受让我不舒服，却又那么熟悉。
长大后，我就成了你，我讨厌负面悲观的自己，一如讨厌自己的爸爸那样。
我不明白，爸爸只看见自己没有的，却看不到自己有的，就像我不明白我自己，为什么看不到自己拥有的。
最近听课，老师说心理咨询的最终目的，改变认知，如果认知不改变，其他的都是白扯。
我知道可以改变自己的认知，可是我就是在这种自虐的感受里，不愿意出来。为什么？
