今天总结分两个方面：
第一：上周总结
第二：1-100天总结
第一：周总结
首先总结上周定运动4天，泡脚4天，冥想4天基本完成了，棒棒哒，唯一不足是运动拖到后期才完成，拖延症又出来了，接纳改进，第二冥想，我发觉最近睡前冥想还没结束我已经睡着了，我需要进行精力管理，上周由于戒奶期，宝宝在调节睡眠，天天11.12点才睡，导致我也晚睡，其实已经很累，当妈妈真心不容易，希望宝宝赶快调整好自己睡眠，好让我能早睡早起！
第一：1-100天总结
今天是98天，还有两天时间管理100讲就要结束了，不舍不舍不舍，感觉就像读书毕业前的一样，试考完了，等待毕业典礼放假的前夕，有点迷茫，又有点期盼，迷茫是下一步不知道怎么办，期盼的是想进入到一个更高更好的平台，学习更多的东西，养成更多的好习惯，参加易效能以来其实收获还是挺大的…
我100天定的目标是1，早睡早起2,运动3,改掉拖延症。
早起基本上完成了，早睡已经比以前好很多，以前是早上不愿起床开始新的一天，早睡结束一天，现在早睡还得要慢慢调节，运动，基本完成。拖延症的话现在已经比以前好多了，以前是患有重度拖延症。现在慢慢在改变，相信以后会越来越好。
除了以上，其实令我更欣喜的是我开始阅读了。以前我是把书买回来后，就放哪里，根本就没有想要读的愿望，但通过加入易效能，在大家的影响下，我也开始慢慢的进去状态，加入了潘昱教练的读书群，虽然现在还不像教练他们那样那么优秀，但跟着他们相信我们也会跟他们一样，加油。
有人说女人有三样东西是一定不能丢弃1,读书，2，运动，3旅行。
旅行我本身就喜欢，运动进行中，读书我还得修为，因为读书和不读书的女人真的不一样，你觉得是吗？
加入易效能我在处理人际关系和控制自己情绪上面都有很大进步，以前自己根本没想过可以通过学习通过练习，去不断完善自己，去让自己过上更好的生活，让自己过的更幸福快乐，加入易效能开始自己反思，我想要什么样的生活，我应该怎么做，具体怎么做？对于我来说这个是非常重要，相信泡在易效能我会收获更多，我不急，只要是方向是对的，一切都会有！
感恩遇到易效能，遇到大爱的天哥，遇到可爱无私，积极向上的小荣教练无私的鞭策，遇到9组小伙伴陪伴，鼓励，支持，还有班长，和班级优秀的同学，感恩一路走来有你们，谢谢，爱你们！
