2019-1-19晨间日记

今天是什么日子

起床:6:30 闹钟响了没没能醒来,终于在磨蹭了半个小时,开始看书,八点左右起来去厨房熬了粥。

就寝:计划10点过10点半吧

天气:多云,有雾霾,周末一天宅在家没出门不知道温度怎么样,反正家里是挺凉的,一直开着空调。

心情:没什么特殊。不过值得高兴的事是有的,终于不再拖延地做了自己许诺会做的吃的,紫薯无糖饼干,这是第二次做了还算成功,折腾了半上午心情很好,结束了直接没忍住吃了一大半,看来晚上的锻炼一定不可以躲懒逃过去了。

还有,就刚刚,又做了一份蜂蜜柚子茶,开始喜欢这种什么都是自己做的成就感。因为脸上的痘痘一直不消,也具体找不出什么样的原因导致了我将近两年的皮肤恶化,但上个周开始下定决心不吃零食开始发现有所改善,无疑给了我自己动力和信心,虽然不能完全戒掉糖分和加工食品,但至少我看到了自己的改变,下一步就是戒糖了,加油!

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:工作中的任务完成的还算圆满

改进:多思考,少提问

习惯养成:养成独立思考的习惯,还有势在必行的决心


周目标·完成进度

1. 一周读完两本书:20%


学习·信息·阅读

魔法时刻

醒世恒言

健康·饮食·锻炼

每天坚持自己做饭,吃早餐,刚刚开始实行锻炼计划。

希望以后更多的吃自己在家做的东西,少买外卖,还有,减少糖分摄入。


人际·家人·朋友

人际关系不是很理想,和家里联系较少。还需学会换位思考,顾全大局。


工作·思考

须养成独立思考的习惯。

切勿情绪化。

专注。

最美好的三件事

1.每天清晨睁开眼又是美好的一天。

2.看着自己的皮肤慢慢变好。

3.不必要的开销减少。

思考·创意·未来

须谨记,要有决心,有勇气,要说到做到,不要情绪化。每天多想想开心的事情。

还有,学习舞蹈,年会时候第一次上台虽然不是很完美但也是向前迈进了一大步,以后要多多参加类似的活动,积极地。

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