2018-10-16减肥日记

减肥日记第二十四天

起床：6:50

就寝：24:00

天气：小雨

心情：原本不太好的心情，晚上去俱乐部跑步机小跑了一会，运动使人快乐！

叫我起床的不是闹钟是梦想

昨日任务清单：1、照常喝奶昔吃饭睡觉；2、跑步；3、与朋友分享我的减肥经过；

习惯养成：多读书多看报迈开腿管住嘴

健康与饮食

今日步数：5392

今日锻炼：跑步

今日饮食：早餐：奶昔；中餐：鸡腿、白菜、海带、米饭；晚餐：奶昔；另加，糯米糍一个半（同事做的，一不小心偷吃了）

好习惯打卡

图片发自简书App

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