昨天听娟娟的分享会，她说写不好文章，那也可以写碎碎念，看到群里有好多听完娟娟有领悟跟感悟，我想我需要多听几遍，因为我头脑接收到的是：把心打开，让勇气进来；跨出这一步才有下一步的勇气，而不是有足够的勇气再做 这件事；不要问身边的朋友，从榜样、认可的人身上学习，如果她是我，将怎么做。我需要好好的去消化。

微信上面有许多好文章，我喜欢收藏后再去看，可有时收藏后就给忘 了，或者只是一个心里的作用，你收藏你就在那，可昨天我在清理时发现有些文章你在打开时显示的是已经删除，所以有时候要及时看，及时去思考，及时的去学以致用。就跟人的想法一样，一旦想法出现要及时抓住去分析可行与否，再去落实。

http://mp.weixin.qq.com/s/nQh1kbhQEJwTZZkmGsBshA温故而知新，很早就去看过这篇文章 ，而今天去听音频课时，发现他存在于音频课的下方，我就又点进去了，看完后，满满的能量与感动。古人说：温故而知新，的确，又给了我不一样的感觉与启发，感谢！摘抄里面的几段：

奉献和Kino: 经历了这样一场事故，经历了整个的一个恢复过程，他不仅仅能正常地行走，像一个正常人一样，他开找回了那些高级别的体式；这些都说明了他对练习的承诺，验证了他对阿斯汤加这个系统的爱，信念。要我说那些高级体式对于任何人来说都是非常难的，对任何一个普通的灵活和强壮的人来说都很难，更不要说一个一年前刚刚经历过一场灾难性事故的人；所以，坚持练习，用练习作为一个愈疗恢复的工具； 用练习作为一个了解自己的途径；把练习作为生命中的一个礼物，真的就是练习本身的意义。要说体式本身不是最终的目的，不管一个人练习到多么高级，练习者都不能用能否可以做难的体式来衡量他们灵性的成熟，但是练习体式掌握体式的这个过程却是关于愈疗，是关于教会我们更深层的道理。所以像John这样的瑜伽人，通过愈疗和恢复找回了瑜伽的精华。对于瑜伽人来说，这就是重新找回对练习的小小细节的欣赏和关注，欣赏练习带给我们的礼物；像这样，每天早晨起来，我们都会珍爱我们的每一个呼吸；这时候是否能够做一个深后弯，是否能够把脚放在脑后就根本不重要了；最重要的是又有一天，我们收到了生命的礼物，这个瑜伽练习的礼物。

John: 我现在又能做这些高级体式了，可我现在到了一个我要决定我胫骨上的这个铁棍子该怎么办的时候了。现在到了一个两难的时刻，我是把这个铁棍子拿出来？要不就留着身体里面这样我还是可以做现在的练习？ 如果医生说这是个好主意我就会这样做，只不过要再重头开始罢了。

有一个有名的瑜伽修行者Milarepa在他鼎盛之年的时候，他的老师对他说：你去建一个庙，或者房子。但每次当他刚刚建好放上最后一块石头的时候，他老师说：地基角上的基石的位置不对，或说整个庙的方向建反了，他必须把庙拆掉重建，这样他一次又一次地拆掉，重建。在某种程度上，我们的身体和这个差不多，不论大腿，手臂，甚至整个身体；重要的是我们怎样和这个建设，拆掉，重建的过程产生联系，在这里我们能够发现的就是瑜伽。

在一个跌倒在路上站不起来的时候，或者在一个挑战的体式中撑不起来时候，重要的是我是怎样对这一刻做出反应；瑜伽修炼的就是：我是把光带入这个情景？ 继续挖掘，找寻... 还是落入深深的绝望，这真的只是一个选择而已。

Kino: 每一个修行者碰到的每一个意外原来都不是意外，而是一个机会：这个机会让我们用走入和练习更深一层关系来发现我们为什么在这个地方....

感谢#小目标大梦想#虽然这个梦想我还不知道，但我知道目标了，不会在盲目，至少不会每天都在看手机，看碎片信息。

我的老师Pankaj告诉我们：

不要太担心钱的事情

你的学生很聪明，他们总会知道你教的对不对

所以，你需要花一点时间，去把知识弄清楚

这样，学生们会来的，钱也会来的。

不要想着增加课量，收入就多了。

不要急于招揽客户，你得把现有的工作做好

你得说对的话，做正确的事，教真正的知识。

只有这样，才能长久，不出错。

剩下的，还需要一点坚定和毅力。

———致和我一样的你们

还在不断付出着，奋斗着的你们。