在高度自律者面前,欲望也颤抖,这是真的吗?
'假的,根本不可能,谁没有欲望?是个人都有欲望.'
'可能是真的,不能因为你做不到,就否定它的存在.'
'就算是真的,那也只是极少数的人.'
'看是什么欲望吧?要是上升到肉体和精神层面,那基本无悬念.'
作为一个上班三年,却从未迟到过一次的人.
我想说的是,自律,对生活的质量,有很大的影响,但也绝没有,你想象中的那么夸张.
它之所以,令人心神向往,主要在于,你还没有,将它征服.正所谓'得不到的永远在骚动'
而我能够坚持三年,不迟到一次,靠的是严于律己.因为,每次只要闹铃一响,不超过5秒,我准能噌的一声,就爬起床.
关于自律,你必须要认清的两个事实:
1.自律的不是行为,而是内心
信誓旦旦买了几本书,说好要一周看一本的.
起初执行的也挺好,都看完两本了,收获不少.谁知道好朋友,突然约你去逛街,你本意是拒绝的,可抵不过,朋友的软磨硬泡,就答应了.
维持正常的交际,本来无可厚非.谁知道,很快便有了第二次、第三次…频率之高,令人惊讶.说好要看的书,却被扔在一旁,置之不理.
在朋友的引诱下,你开始耐不住,一个人的寂寞.连下次的碰面时间,都在本次开始前,一并给安排好了.
社交圈行为,本身没有错,错的是不甘寂寞的心.
所以要远离诱惑,因为人性是经不起考验的!
2.克制的不是手机,而是欲望
说好的十点上床,十一点之前必须睡着.
结果躺在床上,拿起手机,刷着剧.几集看下来,都十点四十了.心里安慰自己'不慌,还有二十分钟呢',边点开微博,翻了起来.
看到一个内涵段子,笑的不能自已.大晚上的,还好房间里就自己,没把别人给吓着.等到回过神来,发现已经十一半点了,负罪感涌上心头.
对自己小小失望了几秒,抱着破罐子破摔的心态,干脆再刷几条得了,反正十二点都没到,还早呢,等困了再说吧.
纠正别人时头头是道,轮到自己就心慈手软.
实在克制不住自己,那就直接关机呗.
拒绝了无效的社交,又克制了手机的欲望,接下来的你,就容易变得清心寡欲,进入自我的世界当中.
你确定这是你想要的嘛?你真的想好了,要过这种自我的生活嘛?
如果,你仍旧坚定不移,那咱接着往下看.
我发现自律者身上,有着三个共性.
1.从被动到主动的意识
其过程表现为:我不想→我要→我想要
举个简单例子:
没上班前,我要睡懒觉,不想早起;
上班后,因为有规定时间,我要早起;
为了不迟到,影响绩效,变成我想要早起;
你可以明显感受到,意识的主动性在增强.准确来说,你主动的频率越高,成功的概率也就越大.
2.靠好习惯牵引着自己
①早睡早起
很难想象,连基本睡眠时间,都保证不了的你,还能指望啥?
②坚持锻炼
身体是革命的本钱,没有健康的身体,一切免谈.
形成有规律的生活,能让我们在一定程度上,保持一个相对清醒的头脑.只有它正常运转,才不会影响你的选择判断,以及干扰你的主观意识.
3.有清晰而明确的目标
没有方向的去努力,耗费自己的精力不说,还没有结果.建立清晰而明确的目标,能让你更好的支配自己的时间与精力,去完成更多有意义的事情.
万一哪天,被突发事件,打乱自己的节奏,也没有关系.只要目标尚在,就不会迷茫,好比灯塔一样,照亮着你的前方.
现在,钥匙已经在你手上,至于你是否,要开启自律这扇大门,完全取决于你自己.
所谓,说一千遍,道一万遍,远不如自己,亲身试上一遍!!
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