好好做饭，好好吃饭。健康的身体才是革命的本钱。
转眼间，就踏入了一体检，哪哪都是毛病的年纪。怕进医院，却又不得不三番五次折腾进医院。
以前有个头疼脑热，喝点水，睡一觉，少吃点饭，熬上个三两天自己就好了。自己跟自己过不去的时候，在雨地里拼命跑，淋成个落汤鸡，就想着，咋还不发烧呢？咋还不咳嗽呢？为什么没有在雨地里晕倒？小说里的女主角不都是那样的吗？原来，小说里那都是骗人的呢！
在雨地里淋上一天，连个喷嚏都不打。第二天照样吃嘛嘛香，该干啥干啥。那时候，是真的年轻。现在，怎就觉得身子越来越倦怠，上个楼梯都喘不过气来，稍微运动一下，心跳如擂鼓，慌慌使不上劲了。
衣服越穿越宽松，以舒服为第一位。连材料也越发讲究了起来。棉麻老粗布羊毛丝绸，一切天然材料是首选。化纤的合成材料款式再好，也绝不会看上一眼了。尤其是袜口，都把松紧带揪出来，变成敞口的。因为嫌袜口太紧，勒得慌。哪怕一不留神就跑到脚底下。
煮饭时，会在白米粒里加上一把玉米碜，或者豌豆瓣，脱皮麦粒，亦或者在白米粒上均匀蒸上老南瓜或者红薯。每日按时按量服用维生素，钙片，或者所谓的保健品。学会了熬各种咸粥甜粥养生粥。
吃不了咸辣酸麻甜，啃不动煎炸烧烤焙，稀稀溜溜有碗汤，蓬蓬松松整个馍，那就老好了。你看看，一只脚已经跨入老年人的行列了。
造成这种状况的原因很简单。我懒，懒得下楼，懒得买菜，懒得做饭，甚至懒得吃饭。因为吃完还要洗刷。美团，饿了吗？来吃饭，十点小哥。各种外卖App随你怎么玩，只有有流量，分分钟想吃什么来什么。无一例外，很闲很油很有味。
你相信肠胃是有记忆功能的吗？反正我是信了。每天吃不同人家的饭菜，不出一个星期，我就会冒出各种不舒服的症状，要么疼要么吐要么拉肚子。有人说是我吃多了，但是假若我自己做饭，吃多少得扶着桌子走，都没有一点问题。
好吧，我终于又病倒了，周三开始到周五，又冷又热，浑身酸疼，像遭了鸡瘟一样，蔫巴巴晕了三天。周五开始自己炖汤煮饭，今天觉得好多了。晚上，不怕死的又出去吃了，到现在心里难受啊，直打嗝，又想要吐了。真是好了伤疤忘了疼！
写这么多废话，想要干什么呢？是要反省，反省自己的生活方式以及生活态度。一个连饭都不好好吃的人，怎么可能好好工作？没有食物给予的营养，会造成免疫力下降，精神不济，大脑供养不足，会造成各种疾病潜伏爆发........
停止在外面吃饭！老老实实做饭！坚决不偷懒！为了家人和自己的健康！做饭做饭做饭饭！重要的事情说三遍！做饭做饭做饭饭！再说一遍！做饭做饭做饭饭！
感谢身体给我的健康信号，小惩大戒，爱惜身体，爱护自己就是对亲人最大的责任！女儿说的对，我再不好好爱惜自己的身体，将来可是会变成她的拖累的啊！
好好做饭，好好吃饭，是好好活着最最基本的原则。好好活着，从好好做饭好好吃饭开始！
