疫情已经几乎贯穿了整个2月份，在此期间和朋友聊天，他提到一种感触：
精神状态也开始走下坡路。经常会时不时走神，忘了在做什么，一天下来总会精疲力尽。有时明明有大把时间，却什么都不想做，对什么事都提不起兴趣，就想静静瘫着，让时间给消磨掉…
“巧了”，我说，“我也有同感”。
这似乎已经成为我们这此呆在家里的很多人的共同感受：虽然没有了“奔波”，但却没能够逃脱生活的疲劳感。它就像一只虫子，无孔不入，蚕食着我们的效率和幸福感。
有一个比喻：生活就像一场抛接球的杂耍。这些球，有的叫做家庭，有的叫做工作，有的叫做事业，有的叫做健康……
你要做的，就是尽量让它们，不要落地，更关键的是，要把它们分清隔开，不要碰撞在一起
这当然很不容易。一开始，你很容易手忙脚乱 —— 但慢慢的，随着你找到自己的节奏，它们会开始稳定下来。你也会从一开始的慌乱和手足无措，过渡到平稳，再到自由。逐渐地，不需要大脑去参与，它们会自己循着固定的路径动起来。
生活亦然。面对不断袭来的压力和信息，我们要做的，就是找到自己的节奏，建立一套稳定的模式，用来应对和处理种种事务。尽可能让一切平稳下来。
但很多人的模式是：每天，投入各种各样的焦虑之中，让自己被外在的压力淹没，奔波于此起彼伏的呼叫和应答中，亲自去推动各个节点运作，不断燃烧、透支自己的精力。
想一想，你的日常是不是这样的：等一会、快好了、马上来、别等我、抱歉，我忘了、算了，下次吧……
这样日复一日，怎么会不感到累？但这是不可持续的 —— 千万不要透支自己。人生很长，没有什么事情，值得你用健康和未来的时间去换。你要思考的是，如何建立一套稳定的流程和模式，让一切任务在它上面，能够长期持续运转下去、跑下去。
而你自己可以抽身出来，重新寻回心智和精力的自由。这也许需要一些取舍，一些选择、牺牲和放弃 —— 但一旦这套模式能够建立起来，我们就能发现：即使是“憋家抗疫”，也能活出一种精彩出来。
