小朋友爱吃糖，爱吃甜食，这真是不分年代，无论是在物质匮乏的过去，还是物质充裕的现在。
小朋友爱吃糖就像一种天性。
但是吃多了也不行啊，龋齿，营养不良，发育不良，肥胖都可能发生。
那我们今天名医汇小编就从中西医学，选取几点，来给各位妈妈讲讲，小朋友为什么爱吃糖？以及怎样健康的吃糖？
从西医学讲,糖是是人体最直接最重要的的能源，我们吃进去的一些各种含糖食物，经过消化吸收，变成血糖在血液里为全身各个组织提供能量，而像大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。
小朋友在生长发育阶段，身体是很需要糖的，所以自然想吃！
从中医学上来说，甜入脾，脾主运化。脾来后天之本。小朋友大多数是比较脾虚的。特别是7岁之前。所以喜欢吃糖，完全是身体本能反映。
那我们又来讲讲，糖吃多了有什么坏处。
西医讲，糖吃多了，糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，久了龋洞或口腔溃疡。而且使钙镁等微量元素大量消耗，引起肌肉软弱，易骨折等。
多余的糖容易转化为脂肪囤积，变成小胖子。
中医学讲，甘多伤肾，而肾主骨，所以牙齿，骨头容易出现问题。
而脾主肌肉，所以，爱吃糖，脾虚的小朋友小肚子都比较突出。因为脾虚肉软，没有力量束缚住内脏器官。这种情况一般等到孩子7岁以后，大肚子的状况才慢慢消掉。
一个成年人，爱吃糖，更是脾虚了，往往越胖月想吃。
说了这么多，感觉糖是吃不行，不吃也不行？咋办呢？
很简单，首先糖这个东西，虽然我们这么叫，可不是指纯糖。白糖，冰糖，及用它们为主要原料加工的包装糖果，零食，蛋糕等可以称为不好的糖。
而像水果里的糖，或者碳水化合物的粮食转化过来的糖，我们可以称为好糖，全面面包，粗粮，土豆，红薯等等都不错。
再就是，对于脾虚呢，我们可以吃点健脾的食物。比如，小米，南瓜，山药，薏米，红枣等等。
所以，小朋友爱1吃糖是天性，是身体需要，妈妈们不要担心。但是妈妈们也要为孩子选择更有益于他身体健康的“好糖”。
