不必成为任何人口中的那些人，只需做自己内心深处最渴望成为的你自己，只与去年、上个月、昨天，一分钟之前的自己比较，然后昂头许愿，低头前行。 --这句话，可以一直挂着了，提醒自己。

这将是一篇简短的周记回顾。

一个成熟的人，一定是活在平衡感中的人。所谓高质量的人生，就是平衡不断被破坏，不断重建。

1.自我简评：

本周自律打分8.5分。

本周比较满意的地方：

1）微信群置顶之一的VIP--五点晨起打卡群，成功早起打卡了7天。算是一个历史性的进步了。必须给自己一个大大的赞。

而且这周的OKR，早起以后保证至少1.5H的学习时间，自己也完全做到了，莫名的有些骄傲怎么破？哈哈，好像是高考以后，还没有如此早起学习过呢，虽然状态在向高考时看齐，但是效率不得不说一句，是真的在走下坡路了，现在精力不济是一个方面，自己现在的多重角色，麻麻，妻子，女儿，职业女性，随时都要转换，所以注意力方面就难以做到长时间的集中了。有时学习的时候，一个不注意，就走神了。这个是有些棘手了。所以下周的学习重点，还是要提高效率，单位时间内的效率再一次精进。

2）学习计划做到了上周计划的完成度90%以上。

本周由于做到了早起，早上的可支配时间，大大的增加，有一种忽然窃取了多一份时间的惊喜。学习计划由于早起的执行，有了一点小小的突破。开始构建整个知识框架，有了系统的认识。在讲义和视频的双重学习下，课后作业的练习，答题的完成率不错。多听，多看，一遍不行，那就两遍，两遍不行，那就三遍。

3）参加了晨读私塾的第三期，并且成功完成了第二周的作业。虽然说不是很完美，但是完成为先吧。

4）关于大宝的学习动态，已经开始在学习全面掌握。每天坚持做晚饭，且高效完成，然后带娃去体育馆打卡，坚持的很不错。亲子关系也改善许多。

5）每日一拍，自己开始学着找到一点感觉了。希望日日精进吧。

不满意的地方：

1）美丽日记部分，由于有些懈怠，急于完成早睡，所以完成情况不佳，完成70%。

2）运动方面，没有坚持打卡。饮食控制不佳，外食比较多次，摄入有时稍不注意，就容易超过日预算。减肥的目标任重道远。

2.下周计划：

1）按照最新修改的OKR进行，争取完成度90%。

2）关于大宝的学习动态，必须全面掌握。

A:积极备战期中考试。

B：准备大宝的美术考级。

3）晨读私塾继续坚持，多思考。多学习他人的观点，见贤思齐。

4）继续练习快速输出，多输出有价值内容。

3.总结：

1）工作方面：

A:这周的工作平稳展开。单位仍然处于划企的一个过渡阶段，关于未来还是不明朗，所以，还是做好自己的本职工作为先吧。

B:另外自己的业务范围内，还是要做好常规的实验数据采集。

C:工作方面的问题，也要与同事多交流，不能闭门造车。有时候，别人会从一个新的角度分析问题，带来新的发现，新的收获。

2）做得比较好的早起打卡，早起只是一个手段，利用好早起的学习时间，才是目的。这一周做的不错，自己也必须给自己一个大大的赞了。其实已经比较容易早起了。早上一听到闹钟响，就鲤鱼打挺一般，爬起来。简直就要成为反射了。哈哈。这是一个利好消息。早起的时间利用方面，至少也能保证1.5小时的输入了。如今这一切都是为了赶学习进度。不过还是有不足之处，已经在满意归类里阐述，这里就不再赘述了。总之，继续早起，同时，提高单位时间的学习效率，提高专注力，这是下周的重中之重。

3）参加了第三期的晨读私塾，并且立下一个flag，完成不了毕业，在小组群里发红包100元。这也是一种督促自己的手段吧。搞定这本书，目前来说，真的有些枯燥啊。而且感觉作业有些难以完成。主要是读书感觉很容易，但是深度的阅读，深入的思考并不容易。说出自己的观点就更不容易了。不过看到K叔的讲解，还有观看别人的作业，都有不一样的解读。如此共读，比较有益于深入的了解这本书。还是需要多读，多思。

4）上周的周记里反思了自己的最近的情况，修改了新的一周的OKR，做了比较大的改变。根据自己的实际情况，找准自己的角色定位，做好家庭和自我提升的制衡。而这周，在工作，家庭，个人的自律成长方面，做到了一个比较满意的制衡。

A：开始对大宝的学习动态，初步的掌握，了然于胸。

B:对于大宝的全面发展方面，学习规划方面，开始积极的与别的家长交流，争取也做到扬长补短。

C:关于亲子教育的理论知识的不足，还有面对孩子的成长捉襟见肘，开始多看，多听家庭亲子教育方面的书籍，目前，收获不匪。

D:每天坚持做晚饭，且花样比较多，补足营养，然后带娃体育馆打卡，一起跑，一起跳，一起闹，一起笑，很好。

总之，这一周，不再像过去那样，尽量的淡化自己的其他角色，而是凸显个人的成长。开始有效的制衡家庭和个人之间的平衡关系，承认了自己的不足，也坦诚的对待自己的无能为力。在多角色的转换中，寻求到了新的平衡。

下周的另外一个目标就是进行K叔自律课程的复盘。再次学习，精进自己。争取将自律刻进骨子里，融进血液中，让自律成为终身的习惯。

下周计划概要：

1.坚持五点晨起打卡，至少1.5小时无干扰学习。（要事优先）

2.晨读私塾。

3.完成最新修改版的OKR。

4.关注大宝的学习动态。小宝的语言启蒙。

5.每天坚持行动日志打卡！必须有效复盘。内化行动反思。

6.练习快速输出，有价值的输出。

7.完成作息表上打卡内容。

8.将自己的所购课程盘点，去库存。

9.每周一影。与娃一起看动画片。OR 与娃参加户外活动。

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