【读书笔记65】“你的孩子,其实不是你的孩子。”(第十章 几点建议,让你和孩子生活得更幸福)

你的孩子,其实不是你的孩子,

他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。

他们通过你来到这世界,

却非因你而来,

他们在你身边,却并不属于你。

你可以给予他们的是你的爱,

却不是你的想法,

因为他们自己有自己的思想。

你可以庇护的是他们的身体,

却不是他们的灵魂,

因为他们的灵魂属于明天,

属于你做梦也无法达到的明天。

你可以拼尽全力,变得象他们一样,

却不要让他们变得和你一样,

因为生命不会后退,也不在过去停留。

你是弓,儿女是从你那里射出的箭。

弓箭手望着未来之路上的箭靶,

他用尽力气将你拉开,

使他的箭射得又快又远。

怀着快乐的心情,

在弓箭手的手里弯曲吧,

因为他爱一路飞翔的箭,

也爱无比稳定的弓。

                                                  ——纪伯伦

记得第一次读到这首诗时,内心还是很震撼的。亲子关系因为一首诗能传达得如此精准而科学!同时也让初为人母的我,去思考未来我要做一个怎样的母亲呢!给予我能给到的所有的爱,在她需要的时候。能在适当的时候优雅地放手和退出,爱和自由。我有我自己的追求和理想,我的生活不全是她。我知道,有时候真的很难做到,但是终究她是她,我是我呀。

一些书摘:

1.你不需要为了孩子奉献自己的全部,你的幸福就是让他幸福的关键要素之一。因为你幸福了,就会让他产生长大的渴望,让他放下想让你变得幸福的沉重负担。而且只有快乐的父母才能在情感上对孩子更加关注。

2.当父母中有一方感到郁闷、焦虑或不开心时,不管有没有表现出来,孩子都能感觉到,并且会努力去安抚对方。

3.你要告诉孩子那些让你开心的事情,也不要回避自己生活中的灰暗地带。你只需要表达自己的感受,把你的经历说出来就可以让他卸下这个重担。而且你要记得:去拥抱属于自己的快乐,放松自己,感觉身体内的活力。想想活着就是简单的快乐,不要让自己的心被日常琐事及其带来的困扰侵占。花些时间感受自己,对周围的人对孩子的爱,感受自己如何在人生的道路上勇往直前,感受自己对当前生活的满足感。

4.变相的命令、威胁、誓言、教训、建议、批评、侮辱让人产生罪恶感的言语以及奉承、过度的安抚或逗趣的行为,都应该被禁止。孩子从这些行为中理解到的潜台词是:自己的感受不受大家欢迎,而且你认为他无法独自把自己从困境中解救出来。

5.每当我们替他解决问题的时候,我们就在剥夺他培养自主性的机会。每当我们向他解释他已经知道的事情时,他都会感到一种耻辱和无能。

6.不要试图去解决这个问题,而要帮助你的孩子去表达他所感受到的一切,接纳他的情绪,就像用碗去装水一样接纳他的情绪。让自己成为接纳孩子情绪的容器,不要让孩子的情感流露中断。帮助孩子向你倾诉他的情绪,对他来说,你要反馈给他作为交换的,不是恐惧,愤怒或者悲伤,而是温情——是的,只要温情,这可以让他在面对困难时变得更加坚定和自信。

7.你可以采用的句型:

对你来说,这太难了……

我发现(你很伤心,今天有什么事情不是很顺利)……

我明白你很难受,是因为……

8.提些开放性的问题:

发生了什么事情?

这让你有什么感觉?

当……时你会怎么样?你有什么感觉?你怎么想?

是什么让你最伤心最生气?(当他表现出这种情绪时)

你想要什么?

什么最让你担心?

你怎么看(某人的态度,行为)?

你对(某件事)的感觉如何(开心还是不开心)?

你害怕的是什么?

9.你只有在了解了事情的前因后果,帮助孩子释放和表达了所有的情绪之后,才可以提出下面的问题:

你觉得什么解决办法比较好呢?

你可以做什么呢?

我可以做什么呢?

我们可以做什么呢?

我怎么才能帮到你呢?

10.用身体,心灵,大脑和孩子交流:抚摸和亲吻,和孩子一起幻想,谈谈你的感受,回忆自己的童年,和他谈所有事情,灵魂与灵魂的交流。

好喜欢最后这段话:

体验身为父母的快乐!

昨晚临睡前,我搂着女儿:妈妈好喜欢这样陪在你身边睡啊!这让我觉得很踏实很幸福很快乐!然后女儿说:妈妈,我好爱你啊!我太爱你了!

想起昨夜做了一个梦,梦见我弄丢了她,找不到,我着急伤心难过得透不过气来了,后来猛地睁开眼,她就安安稳稳地躺在我身边睡着呢!是呀!比起孩子能在身边,能好好地陪着她一起长大,是多么幸福的事啊!只要她健康快乐,做父母的还奢求什么呢!!绝对不要忘记这个初心!

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