2019-10-10 复盘方法

自我复盘是一种获得快速自我成长的手段。有时候是一个闪念,有时候是一个回想。(工作、生活、情感、财富)

要做好自我复盘,首先,一定要遵循6个自我复盘要求;然后,按4个自我复盘步骤操作,同时,结合1个自我复盘策略落地;最后,形成1个自我复盘结果,即复盘文件方案。

6个自我复盘要求

①真诚,不隐藏,回顾自己的情绪、想法、结果

②无我,忘掉自我,以上帝视角审视自己;

③放空自己,抛掉一切杂念,让心灵沉淀;

④找到真正根源,连问5个为什么,刨根问底

⑤发现改进措施,找方法,不找借口,以解决问题为导向;

⑥养成习惯,坚持每日反思,每周复盘,固定时间,固定场景,抛去干扰。

自我复盘步骤:第一步,回顾目标

当期望的目的是什么?目标是什么?结果是什么?

里程碑事件是什么?

自我复盘步骤:第二步,评估结果

与原目标对比,看是否达标:

①时间上:是否按时完成?提前?未完成?

②进度上:100%完成?还剩多少?超额完成?

③质量上:是否符合当初验证目标的标准,打分的话,你打多少分?

自我复盘步骤:第三步,分析原因

如果达标,分析成功关键因素:

①主观因素有哪些?比如自身能力、素质、技能

②客观因素有哪些?比如外部资源支持、外部环境、天气、运气等等

如果未达标,分析失败原因:

①主观因素有哪些?自身哪方面不足,哪些没有做到位?哪些低级错误?

②客观因素有哪些?外部资源不到位,哪些突发事件未预料到?

自我复盘步骤:第四步,总结规律

①总结好的经验到方法中;

②从经验提炼底层规律,做成视觉化的结构图;

③针对前面的不足、失败原因总结指定改进措施与时间计划;

④列出哪些不合适的方法/项目,暂停或结束;

⑤列出继续保持的方法、项目。

自我复盘策略

在自我复盘过程中,按照时间、自然发展流程,以信息、思维、情绪三种场景分别展开叙述。

①信息场景:厘清所处环境的事实,绝对真实。

弄清楚现在情况是是什么?纯事实呈现,只提供信息,不夹杂任何观点,只用信息回答。

②思维场景:判断方法和思路是否正确,是什么,如何思考、潜在共识是什么?

当初是怎么决定的?是根据什么确定的?执行如何?

③情绪场景:认识自己和他人相互关系、为什么?

做事的出发点是什么?对事情是怎样理解的?

复盘过程记录下来,并建立复盘文档,应用到后续的工作生活中。

关于如何自我复盘的方法就分享到这里,如果你有跟深的优化,欢迎分享交流。

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