每天早晨或者是晚上,给到自己十到二十分钟的时间,让自己静静地坐下来。然后去反观自己,一天中的经历。然后你会发现的这一天,无论经历了怎样重要,或者是不重要的事,见过了什么样的人,那么在你这一刻,在此刻的当下,这些人和事都已经变成了记忆。而在这一刻呢,他们都是没有任何真实的本质。所以不管过去的一天,是痛苦还是快乐,我们都可以放下了。
——明空如月
每天早晨或者是晚上,给到自己十到二十分钟的时间,让自己静静地坐下来。然后去反观自己,一天中的经历。然后你会发现的这一天,无论经历了怎样重要,或者是不重要的事,见过了什么样的人,那么在你这一刻,在此刻的当下,这些人和事都已经变成了记忆。而在这一刻呢,他们都是没有任何真实的本质。所以不管过去的一天,是痛苦还是快乐,我们都可以放下了。
——明空如月