从小母亲就说我三天打鱼两天晒网，做事三分钟热度，的确，小时候报过很多兴趣班，但没有一样坚持学出成果；涨到了也喜欢瞎折腾，跟风玩过烘焙，吉他，吉他在墙角积灰，烤箱被束之高阁，冰箱里还有过期快2年的黄油。
我无数次的对自己说，从今天起我要……但最终都坚持不了多久就放弃了。我一直自认是缺乏毅力的人。
直到在得到APP上读到李笑来老师的课程。他讲到，对他来讲没有需要坚持的事情，只有必须要做的事情。坚持，总给人勉强的感觉，天生容易引起心理抗拒。他采取的方法是，赋予要做的事神圣的意义。他会在脑子里详尽地思考做成这件事能给自己带来多么牛逼的结果，而不做会导致多么严重的后果。想明白了这些，大脑就能自发地去做。
这么一想还真是！我这么不安分的人，生活中最讨厌重复做一样的事情，但在工作时，哪怕再枯燥，再心烦的工作，我也会逼迫自己完成。为什么工作里可以做到？因为我的大脑知道：工作不能糊弄，否则我得失业！会产生严重的后果！
只要赋予事情神圣的意义就可以？这背后什么逻辑呢？直到前天安叔分享《主宰演讲台》时的一句话，我方有如梦初醒的感觉。在改变自己行为或者养成良好习惯的问题上，仅仅依靠理性转折点，告诉自己我应该……是无效的！真正有效的是找到感性转折点，告诉自己我必须……。就像如今，每个来到大城市打拼并渴望留下的人，都会对自己说：我必须买房！哪怕现在买不起，将来也要买；哪怕现在没有资格买，也要想尽办法符合资格买！正因为有大批量带有如此梦想的新人口导入，所以一线城市的房价才能够始终坚挺。
更新了心理上的认知，接下来需要善巧方便。仔细观察不难发现，成功人士之所以比常人出色，在于他们擅于从一片混乱中抽丝剥茧，找到思路；同时成功人士更懂得善用技巧，追求事半功倍。
亚里士多德将习惯养成过程分3个阶段：反抗，不稳定，倦怠，分别该注意些什么？
001 反抗期D1~D7，任务难度可适当减小，重点在于保持表现；
002 不稳定期D8~D21，逐渐增加任务难度到我们原本要求的程度，需注意固化行为的模式，譬如完成行为时的环境，氛围，时间等；设定例外规则，允许例外情况的合理化出现；设定正向或反向的规则开启持续开关。
003 倦怠期D22~D30，逐渐对任务感到厌倦，需要调节习惯方式，用变化刺激新鲜感，保持积极度。
现在我已步入倦怠期，再坚持一周，我又能步入不一样的阶段。加油保持，这一次，不打渔。
