近段时间网络与现实中听到关于青少年抑郁的说法，心中莫名的心疼那些被抑郁影响的青少年。
抑郁不是青少年才有的，说青少年抑郁也是青少年心理问题的代名词，焦虑与抑郁就像孪生兄弟一样，是焦虑不被看到导致的抑郁？还是因抑郁被人忽略产生焦虑？
只有走近青少年世界才能帮这些本该阳光的孩子们找回阳光。
把青少年抑郁认为“作”“没事找事”“威胁家长听ta的话”…等言语中已经把青少年抑郁当做一种工具防御父母们内心对孩子的忽略、控制等情绪。
青少年抑郁不是在青春期开始的，从孩子小学、幼儿园或者出生后三岁之内，已经有了抑郁情绪的种子；只是那个被家长讨厌的“可恶的小苗”没有被父母看到，孩子无法把那种无聊、无助、无趣等复杂情绪表达出来。
不表达出来孩子就会一直在那种相对阴霾的世界，坚持上学，坚持学习，坚持开心，坚持做“乖孩子”，坚持……
一直到青春期才发现无法坚持，无法伪装，那种情绪像魔鬼一样把青少年控制住。青少年用厌学、休学、抑郁来表达自己心中的呐喊“我心里难受，说不出口”“我需要被爱，父母给的很多是讲道理”“我只想偶尔做个自由的孩子，可是父母的期待与唠叨我无语。”…
无语的世界渐渐变成抑郁。
青少年抑郁只是青少年作为最活力的年纪用他最无奈的力量告诉身边人，我窒息，我只需要做个简单的人，我不想做别人眼中好学生，好孩子。
青少年抑郁其实父母一直比较阳光，努力，正能量的逆反；也是用心理病来掩盖心中痛苦的方式。
没有哪个孩子生下来就抑郁，除非大脑里的确有些生理性原因产生的某种神经递质相对较少（这个需要专业的权威机构的测试哟）。
抑郁被戏谑称为黑狗，这个黑狗不是想伤害主人，而是想通过被主人无条件陪伴与爱变成可爱的小白狗。
抑郁这个黑狗变成白狗的过程需要耐心陪伴、关心、支持、爱……这个可以给予黑狗这些能量的人可能是父母，可能是好朋友，可能是咨询师，当然父母可以良性陪伴的话孩子抑郁的可能性相对较小。
如果抑郁的青少年有可以无条件陪伴的朋友也较少抑郁了。最无奈最靠谱的是找个靠且有缘的咨询师，可以安全的谈论那条黑狗的来来去去，也可以得到比较专业陪伴，共同探索青少年成长的动力
青少年抑郁不是绝不仅仅时青少年个体的问题，而是更大空间，更大系统的问题。
我们能做的也许是先陪伴好自己家里的幼儿、少年、青少年，至少我们可以看到一个快乐健康的青少年；做好自己的同时再去客观冷静、善良理解对待的青少年抑郁。
