现在互联网上有很多的娱乐小视频的app，最火的莫过于抖音了，抖音真的是一个很好的看视频的平台，上面的视频真的很短，而且拍摄的也不错，非常容易让人上瘾。很多时候，尤其是中午吃了午饭以后特别想玩手机，有的小伙伴们一拿起手机就打开抖音小视频。
明明告诉自己的，“我只玩5分钟，玩好以后我就不玩了。”结果一直玩一直玩，有的严重的，下午3:00还在玩，还在刷小视频。最后时间过去了，什么事情也没有做，到了晚上觉得还想玩手机，又继续玩。结果一整天的时间事情没有做，睡觉也睡不好，只是在玩手机，最后什么回报都没有，有这种情况的小伙伴们吗？我最近总结了一些办法可以让有这些烦恼的小伙伴们改变这种焦虑，有这些烦恼的小伙伴可以看一看。方法1：删除软件如果你觉得你的手机在娱乐方面用的时间比较多的话，那么你可以删除一些占用你时间非常多的娱乐软件。
如果你的自控能力还是非常差的话，可以把手机里面下载软件的应用商店隐藏到文件夹里面。这样子你就会想下载的时候觉得很难就会放弃去下载。方法2：把没用的东西变得有用现在很多的小视频平台也有一部分视频作者会发布一些娱乐视频，但是还有一部分视频作者会发布一些比较有干货的学习视频。
比如说你想学习英语，想让英语变得更好，那么你可以去专门看一些比较有意思的英语学习想视频。这样子你的学习兴趣会大很多，而且在小视频里面，视频作者他会在最短的时间里呈现最有用的学习精华，所以说对学习者来说也是可以善于利用的学习软件。
再比如说你是做销售的，但是你的销售能力非常差，也想刷小视频。那么你就可以看一些有销售启发的一小视频或者是一些创业励志方面的小视频也会给你很大的启发。方法3：把兴趣变成职业有的小伙伴肯定知道的，就是在小视频平台上你刷小视频的时间越久，那么你的账号权重就越高，那么你如果去拍一些东西的话就非常容易被平台推荐。
有人问拍视频要多久时间，其实我告诉你，一个人如果是分享干货的话从拍视频到发布是不超过2小时的。
比如说你在视频平台上看了很多的小视频，你就可以模仿一个适合你翻拍的视频。模仿他们的拍摄手法模仿他们是如何变现的。这样子你就会把兴趣变成一种兼职，既娱乐了自己也让自己每次拍视频满满的成就感。
最后再多说一句，如果你是想把兴趣变成职业的话，一定要坚持，所有的事情坚持一段时间以后，如果放弃了的话，那么前面的时间就等于在浪费时间，希望大家明白这个道理。在这里祝那些想要改变自己的小伙伴们早日成功，变成自己喜欢的模样。
