新精英生涯规划基础班，快到结课的时候玩了个互动游戏“人生纵贯线”。每个小组代表同一个人的18岁、25岁、30岁、45岁、60岁、75岁。小组内成员分别选择自己喜欢的该年龄段的各种角色，并作出角色饼状图，了解ta在改阶段的状况。最后，小组代表上台发言，说出本阶段的感言，对上个年龄段的“自己”说出叮嘱，对下个阶段的自己说出期待。
当6位小组代表上台一字排开时，惆怅感忽然就涌现出来。每个小组都是跟该年龄段年纪接近的代表上台的，再加上他们都扮演“同一个人”，也就是一个人一生的状况呈现在你面前。虽然知道每个人都必将经历这些年龄段，但是当非常直观的呈现出来时，心情是不一样的。
他们对上一个年龄段的自己说的最多的是“不要怕，想做就去做，早点找到自己的梦想并坚持下去”，对下一个年龄段说的是从容面对。最后一位代表75岁自己的那位大哥说他想对前面每个年龄段的自己都要说，请你们爱惜好身体，不要让我躺在病床上。此言一出，一片笑声，却又一片伤感。想要征服世界，敢想敢闯的年轻人，想要财富自由、生活安好的中年，如果没有爱惜好身体，晚年也注定是不幸福。健康，很重要。
想起去年7月份，因为要做一场针对毕业生的主题活动，去请教几位德高望重、行业大咖，最后想请她们对毕业生说几句寄语，她们说的有个共同点，就是坚持自己的梦想，哪怕一开始的时候很不易。还有一条就是，注意健康，身体是本钱。
01
你想要过怎样的生活？如果抛开现实，理想中的生活是怎样？第一反应有钱有房生活没压力。如果持续确认的话，会有不同的画面涌现，小时候渴望的蓝天白云，少年时向往的山花烂漫，甚至是建造一所鸟语花香的大房子。只是步入社会的这些年，被打磨了棱角，忙于生存，忙着适应现实的社会，忙着往前赶路。很久没有“做梦”了。
在玩游戏给每个阶段的角色分配时，我们小组是理想中的25岁。如果是理想化的25岁，大家的期望是怎样的？貌美如花，爱情甜蜜、事业轻松且小有成就，父母健康，尊重自己又不疏忽自己......可是大家会想到说为了30岁不那么辛苦，甚至不会遭遇被催着生孩子，生育不会影响事业，想要25岁就已经怀孕了，这样孩子生了，且还有精力去平衡生活的其它角色。
每一次思量都是基于对未来的思考，不想以后过的不顺心，哪怕现阶段辛苦些。这是大家目前的常态，为了以后的生活做打算。这很现实，可是也让我唤醒了以前有些幼稚的想法，想到很久没有问候那个小小的想法了。借此机会也唤醒它，跟自己说守护着它，有一天让它终成现实。
勇敢做自己，不留遗憾，这是每个阶段都想要的，那么就是我们要去坚持的。那些烦恼、无奈、焦虑，不过是生活的点缀，学着看到未来的美好，支撑自己应对当下的磨难和历练。保持一点天真，让每个阶段的自己都有趣又有爱。
02
这几年不时就会听到有年轻人猝死的新闻，社会高速发展带来的压力让大家都不得不打起十二分精神去面对，但是也不能在每次直面死亡的时候才想起要保持健康。
就像课堂上有位战胜乳腺癌的同学分享，有人总说要每天锻炼，可就是做不到。但是如果医生告诉你只有每天锻炼半小时才能活下去时，你还会不去运动么？
人生无法重来，健康是最大的财富这句话从小就知道，却还是做不到去锻炼。既然人生要为自己而活，那么保持健康的身体也是为自己。
如果不法做到大块时间的锻炼，那就碎片化运动，当意识到它的重要性时，怎样都会有办法。
人生是单行线，逝去的就永远逝去了，珍惜当下的分分钟，做自己想做的事情，去爱那些喜欢的人，保持健康身体，带着好奇心勇敢前行。人生不止有高度和深度，还有宽度和温度。
