看完这个，你还会吃鱼油吗？女生尤其最后一个！

1、减肥

有研究发现鱼油配合运动

可有效减少脂肪

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2、心血管健康

鱼油能降低甘油三酯

降低心脏病发病率

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3、预防骨质疏松

有研究发现鱼油能增强骨密度

减缓骨质流失速率

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4、改善风湿关节炎

有研究发现鱼油

可以改善关节炎症状，减轻疼痛

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5、预防子宫内膜癌

有研究发现女生每周两次深海鱼

可以降低子宫内膜癌发病率

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6、缓解痛经

服用鱼油可改善疼经

减少女生对止疼药的依赖

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