幸福取决于感受

幸福是主观的。

叔本华讲,人生幸福与否并不是完全取决于所遭遇的事情本身是好还是坏,而是取决于我们对这些遭遇的感受。

幸福取决于一个人的认知,同样一件事,不同的想法与信念,产生不同的情绪与感受。

这就是心理学上讲的情绪ABC理论。

说一个有趣的例子。

如果你在走路,旁边有人给你泼了一些水,你会有什么感受呢?很大可能,你会感觉奇怪,立马生气,你为什么无缘无故给我身上泼水呢?身上湿了呢。

但,这在泼水节呢?你可能会有不同的想法,你会把这当做一件幸运的事,水会洗掉身上的坏运呢。有人给你泼水,你会开心激动,没人泼水,你很可能会失望失落了。

再说一个学习的例子。

当我们遇到一些问题时,大多时候感觉麻烦紧张,我们想逃避问题,不想面对它们,它们打破了我们美好完美的幻觉,让人难受。

学习高手会怎么想呢?他们把问题当做一次提升进步的机会,他们会认真对待,解决一个问题就进步一些。不仅如此,他们还会研究问题出现的原因,杜绝类似问题出现。解决一个问题就解决了很多问题,甚至几百个问题,他们进步能不快吗?能不兴奋激动吗?

每天早上写留言,一写半个小时过去了,我很开心激动,时常有心流的感觉,因为把一件事彻底想明白了。这种幸福的感觉,如果不是持续做了几年,我自然感受不到,别人更无法体会。

所以,同样一件事别人可能不想做,而有些人甚至停不下来。我们很多朋友应该有这样的体会,每天写字的朋友,每天锻炼的朋友等等。

一念一世界,一段经历也给我们不同的感受与信念。所以,多学习,多实践,多经历,持续升级认知,很可能我们就会身处不同的世界。

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