I: 用自己的语言重述知识或总结启发：
知识重述：
1，认知效率
2，技术：1，极其功利的少读书。2，极其功利的配置资源。3，不要从第一页开始读书。
3，认知心理学认为成人学习有三个前提要求的时候效率最高，有目标导向、有即时反馈的最近发展区。－能解决当下的问题，学了有地方用，难度适中的知识最有效。
4，从遇到的问题触发，从我能实践的领域出发去找适合的认知材料。
5，《如何阅读一本书》给阅读做的分类：娱乐性、知识性、心智性。
6，提高心智的认知难度很大，属于“攻读”－需要有大段的实践，系统的阅读。最好还要配置高人讨论以及实践的环境。
7，知识性阅读：各种行业调查报告、行业论坛、大量专业书籍。知识性阅读的目标就是知道某事－特别适合碎片化学习和社交性学习。认知资源可以配置上下班路上，用碎片化实践，检索式的读，是在步行拜托别人读，然后交流。读的时候迅速判断是不是有用的知识，决定自己的涉入深度。
好的方法，都是逆人性的。
8，娱乐性的学习，主要用来放松和陶冶，认知资源可以很低－放在累的时候翻几页。比如两次谈事之间读，有换脑子的感觉。
9，从自己的需求开始，区分三种阅读，设定目标，分配资源。
启发：
1，认知效率低的人，都在做低水平的勤奋。牛人真正的秘诀是在最净化的资源上，以高很多倍的认知资源来学习，所以认知效率是你的很多倍。
2，心智提升类的是爬坡，看起来会很累，但是真的会提升脑力和理解力，理解新观点的速度会加快，学习力增强了。
3，学习可以根据认知目的不同，设定不同的目标、分配不同的资源。
4，阅读本身并不能创造价值，阅读带来的改变才能创造价值。要练的就是把有价值的知识转化为自己能力的能力。
A1: 描述自己的相关：
1，我虽然喜欢看书，也一直保持每天阅读的习惯，但确实很盲目。总想着如何提高效率挤时间出来阅读更多的书。关注的是行为本身而非目标。结果读了很多书，能够记下来的没有多少。带来改变的更是寥寥。
2，这篇文章让我反思很多人比我优秀比我博学并不是花的时间比我多，而是在同样的时间内掌握更多的东西，并高效的将它转化为自己的东西。
A2：以后我怎样应用：
1，将今年已经读过的书和计划读的书按娱乐性、知识性、心智性分类。
2，在阅读之前先问自己阅读这本书的目的是什么？读完之后有哪些可以转化为行动？能够带来哪些改变？
3，重新review当前的学习计划以及阅读计划，不要贪多贪全，学习也要做断舍离。
4，60秒简述这篇文章的主要内容。
