已经到了盛夏的季节，是不是一直想减肥的你还木有瘦？
妹子们都是这样，每天都是喊着要减肥、要减肥，
虽然也是付出了行动，比如晚上去跑步，晚餐也很少吃，
只能说效果很不明显，一下雨什么或有个事就很容易放弃。
但是这妹子却发现了一个小妙招，
每天喝点这神秘水就可以瘦下去。
而且坚持了一段时间后，脸上的斑都淡了许多。
效果都说了，小洋就不卖关子了，
赶紧告诉大家神秘水的小方法。
首先，我们要准备的原料是：
生姜200g 柠檬2个 肉桂棒1支 八角6颗
步骤一：将所准备的食材洗干净，柠檬的话要用盐去搓洗再洗净。
步骤二：把柠檬和生姜切成片状。
步骤三：将所有的食材放置容器内，
在加入蜂蜜（蜂蜜刚好盖过所有食材即可）
最后：将它们放置冰箱一天后就可以饮用啦，不过记得要用温热水饮用哦！
姜，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒暖身、祛湿、解毒等作用
柠檬，富含维生素C，能淡斑美容，生津健胃，润肠排毒等作用，它还是”坏血病”的克星。
八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
肉桂，温肾壮阳、温中祛寒、温经止痛。
除了这个神秘水以外，还有一种是建议推荐给你家人的。
比如糖尿病的人群急需控制自己的血糖水平，而秋葵君便是最好自然疗法的食材。🍃
制作秋葵水很简单：将秋葵头尾部去除，然后切成小段或者竖着切两下都可以。放在凉水中泡一夜，就可以啦，是不是很简单？
而且秋葵本身没有什么味道，自然泡过的水也不会有味道的，只不过秋葵会泡出它黏黏的液体，喝到嘴里感觉很滑。
血糖有问题的人一定要坚持喝，晚上泡上，早晨起来空腹喝，
不仅便便很通畅还可以控制自己的血糖。
个人还可以加上一点柠檬🍋，让秋葵水更有味道。
还有一种方法就是加入姜，先将姜在水中煮沸，再转小火10分钟，放凉后把切好的秋葵放进去泡一晚上就可以啦。
秋葵含有很高的蛋白质和水溶性纤维，他的粘液可以附在胃粘膜上保护我们的胃壁。而且生秋葵治愈糖尿病的效果比熟秋葵好很多。
希望洋宝宝们在这个夏天，健康瘦起来！
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