所谓内化就是你把别人对待你的方式,别人的某些特质纳入到自己的人格结构里来,某种程度上说,你深度接触谁,受谁的影响,就会被激荡、糅合、成为一个拥有这些特质的人,这个过程很撕裂很痛苦,但所有伟大的陶艺品都需要度过这样的淬炼。给所有想要改变的人,深受原生家庭、亲密关系困扰还沉迷在里面不可自拔、期期艾艾的人的建议是:不断扩展你的圈层,扩展你的社交,离开你原来的人际圈和对你施加影响的人事去接触新的群体,除了接触心理咨询,这大概是最好最有效的提升和疗愈方式。
疗愈和成长都很简单,就是不断地离开一些人,去往另一些人
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