今日大暑| 一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。轉眼已是夏杪，一年過半。芭蕉綠暈染窗紗，聒噪蟬鳴催入眠。晚間小楫輕舟，誤入芙蓉浦，渡鳥沙沙，靜夜澄明流螢細語。倏忽急雨打船篷，池荷亂跳雨，如琴瑟白雪之音。殷勤骤雨，款款清風，不覺漸入夢境，臥席聽雨，最是愜意。
腐草為螢；土潤溽暑；大雨時行。
萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；
天气开始变得闷热，土地也很潮湿；
时常有大雷雨出现，使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是干支历未月的下半月；太阳到达黄经120°时。
《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑时节高温酷热，易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。有心脑血管疾病的人一定要避免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。运动量不宜大，健身要避免体力消耗过大的运动。盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为阴邪，其性趋下，重浊粘滞，易阻遏气机，损伤阳气，食疗药膳以清热解暑为宜。
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骤雨
钱钟书
大暑陵人酷吏尊，来苏失喜对翻盆。
雷嗔斗醒诸天梦，电笑登开八表昏。
忽噫雄风收雨脚，渐蜷雌霓接云根。
苍苍似为归舟地，试让前滩水涨痕。
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送大暑船
浙江沿海地区民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。
吃仙草
广东地区在大暑时节有“吃仙草”的习俗，有神奇的消暑功效。
宜袪湿养阴
苦味食物
苦瓜、苦菜、苦荞麦等，健脾开胃、增进食欲，预防中暑。
山药
益气养阴，增强体质。
扁豆薏仁
袪湿，健脾。
