01
关于父亲背影的印象，应该都在送别的车站，比如我曾经念书的城市，我工作生活的城市，送他上车回老家。早些年是他伴我来，独自回；再后来是他和母亲同来，或独自来，和母亲同回，或独自回。
我的父亲并不伟岸，他的背影也清瘦、略矮小，阳光下拖出长长的影子，慢慢隐没在人群中。
我的父亲为我们付出很多，我们之间也同样重复演绎着，中国式家长与子女之间的矛盾和冲突，版本略不同，但本质大约都相近，底下流动的是父亲辈中一厢情愿的“父爱”。
只是，这份“爱”如同他们的背影一般，温暖，坚韧，但总附带有一条长长的影子，并不总是温暖，也并不总是明亮，甚至是冰冷和暗黑的，一度驱使人想逃离。
02
昨天晚上近8：30，接到父亲的电话：***，我现在在杭州，正乘坐地铁赶往火车站，你给我买最近一趟回老家的火车。
我：啊，这么晚了，你别回去了，来我这边住吧。
老爸：我明天还有要紧的事，晚上一定要赶回家。
我：好吧。
于是赶紧买票，发短信，电话联络老父亲，具体车次、到家时间，以及注意事项，“别在车上睡着了，太晚了别省钱走隧道回家，就打个车吧”
父亲虽然口头答应，但我想，无论多晚，他必定会去穿越那条黑长的隧道，抄近路回家。
在这个城市住了几年，老父母虽已经过了花甲之年，但依旧起早摸黑的忙碌，来我这边的次数并不多，逗留闲玩的日子几乎没有，尤其是老父亲，总是因为一些要紧的事情，匆匆来，又匆匆回去。
老父亲一直很拼命，一直很操劳，也恪守着勤俭节约的作风，含辛茹苦，燕街泥般为了给我们更好的生活而打拼，直至我已成人、成家，他依旧不得闲。我想，我父亲的这些习惯，是他身上的闪亮点，大约会贯穿其一生。
但很多时候，尤其在我们有冲突的时候，我总是选择性忽略，烦恼的人总是对伤痛记忆深刻，而忘记了曾经的温暖和欢乐。
03
老父亲也有着传统中国父亲的一面，对自己要求严苛，对我要求严格。总是希望青出于蓝而胜于蓝，就是希望我更好，更优秀，更好的前途，更给他长脸。
他的这种愿力如此强大，强到小时候我几乎没意识到有什么不对，有什么不合适，只是机械的听话、努力读书、做众人口中的乖孩子，期望达到他的目标，一度渐渐的没有自己的想法，没有自己的主张，没有活力和生机，加至命运无常的作弄，人生的轨道似乎越走越迷茫，越走越不顺，身心俱疲。
有时候的觉醒是因为痛苦，因为对比，因为身心的疲倦，因为存在感和价值感的缺失，因为不快乐，这些总是需要一个出口爆发，我的青春叛逆期来的特别迟，特别迟，也让让父母有些招架不住。在个人情感、工作生涯一锅粥一般的日子里，与父母尤其是父亲的冲突，总是一触即发。
有时候父亲会说一些极度严苛，甚至是让我极度受挫、伤自尊的话，他本意是为了激发我的斗志，让我能如他所愿，但其实，于我而言，这些只是深深的刺痛我的心，感觉亲情也是一份巨大的痛苦和压力，矛盾不断升级加码。于我而言，那段日子里接听他的电话，回家饭桌上的闲谈，都成了一种惩罚。
迟来的反复叛逆，加上自己的抑郁情绪，几乎让父母快速的步入了衰老。他们往返于老家和我所在的城市，担心着，操劳着，每个人似乎都步入了某些负性的循环中。
父亲一厢情愿，过度的爱，过度的担心，过度在意我的成绩，操控我的人生走向，这一切源自父亲自身的不安，是他内在的投射，我理解他的不安，但是难以背负这巨大的不安。
直至如今，我虽已经释然很多，但因为没能成为他的骄傲，不自觉间总能触碰到他的不安，引来不满，让我们之间横亘着一些并不和谐、温暖的“阴影”，与父亲的关系，有尊重，但总是梳理的、隔阂的。
04
曾经写过父亲，也和一些心理圈的朋友交流过关于我的父亲。我清晰的知道父亲身上的优点和缺点，有些是我不喜欢的，有些是喜欢的。
但原生家庭、父母亲，作为人生轨迹的起点，不可避免给子女的人生涂抹上了一定的底色，给子女的人生内核填筑了一些基本模式，我们每个人，总是无意有意的被那长长的影子牵引着，影响着，也许伴随一生。
很多时候，我们会惊恐的发现，想要逃避的、剔除的、隔离、不喜欢的那部分，总会如影相随，附着在我们身上，越逃离、越接近，强大的作用力与反作用力啊。
如今，面对种种职场生涯的挫折，面对繁杂人际关系的不适，亲密关系的冲突，面对自己也会出现的操心和担心，我依希看到了父亲的模式和影子，宿命也许有一半的“因”就在于原生家庭吧。
曾经有位心理学朋友说：你总提父亲的影响，总说自己的有些模式越来越像父亲，在认同父亲，但为何你不认同母亲，不认同父亲身上的好的地方。
太阳也有黑子，迎着阳光总是有阴影，过度关注阴影B面，关注黑子，已经忘却了阳光面和温暖面，也许我已经习惯了被挑刺，也无意识间，会挑刺别人，敏感的关注着“黑子”和负面“阴影”。
接纳终究是一生的功课；从内心深处，我依旧矛盾和犹豫，并没有真正谅解和接纳，原谅父亲也原谅自己，也并没有让内在受伤的小孩疗愈和成熟，依旧认为自己不足够好，而父亲的批评，总能让自己陷入自我否定中，而不自知间，把这份苛责又重新投射给别人，造成另外的冲突和矛盾。
所以，在苛刻自己么，在责怪父母吗，都谅解吧，都接纳吧。唯有宽恕、谅解和接纳，才是疏通，才能把蒙蔽眼前的阴影和黑子移开，才能让对抗攻击的隐隐作痛、烦闷不安，真正的消散，才能爱上自己，也才能有能力真正的与人相处的更好。
就如同，蒙灰的玻璃瓶，只有擦拭了灰尘，才能让透亮的光无碍的穿越；也只有承认灰尘的存在，才不会一味责怪光源的不纯粹。
然后，很重要的是先爱自己吧，先无条件的爱自己、接纳自己，顺应自己合理的心意和要求，不管此刻的当下有多艰难，有多不堪，有多被人不解，甚至对自己有多怀疑，也要义无反顾的爱自己，寻找自己的优点，这是助生的力量，让自己复原的能量，这也是低潮期的人，习惯于苛责自己的人应该学习的功课。
父亲，背影后的阴影很长，可是真正的背影总是温暖的、坚韧的，可依靠的，我知道里面涌动的是如山的“父爱”，我接纳一切。
（图文：）小象：妈妈这里水深吗？
大象：不深，还没盖过大腿。
小象：妈妈，要不是我鼻子长，你就没儿子了你知道吗？～～～哈哈哈
