《被讨厌的勇气》这本书已经被很多人安利过了，一直没有时间去好好的读这本书，最近从kindle上下载了这本书，刚读了几十页，已经被书里的观点震撼到了。

我们经常怨念很深，抱怨社会为什么这么多的黑暗面，抱怨自己的原生家庭，抱怨单位算计重重；我们经常心事重重，觉得人生诸多不幸；我们总是抱怨这个社会太复杂了，万事诸多无奈。

面对这一切，我们心生改变。如果能改变想法的话，我们想不断挑战自己，做一个勇敢的人，如果能改变性格的话，我们想做一个自信，外向、开朗和人见人爱的人，可是我们又很无奈，因为人生和想法岂能随便就能改变？

而这本书中的观点让我极为震撼，这本书中提到我们之所以无法改变，实际上是我们自己不想去改变，因为我们不想去改变，所以我们给自己找出各种各样“不去改变”的借口和理由。

以前我一直认为：不是我不想改变，是自己的先天性格所致；不是我不想改变，是这个世界太复杂。这本书的观点让我有当头棒喝、醍醐灌顶之感，颠覆了我几十年的观念。

贯穿《被讨厌的勇气》整本书的是心理学“三巨头”之一的阿德勒的哲学思想，生活给我们各种各样的束缚，这些束缚包括时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是来自心灵的。阿德勒的整个理论体系都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。

阿德勒要帮我们挣脱的第一个束缚来自过去。之前很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物，这些经历变成了潜意识，决定着我们的人生。可阿德勒认为重要的不是过去，而是我们怎么看待过去，而我们对过去的看法却是可以改变的。

最近热播的电视剧《都挺好》中苏明玉想拼命摆脱苏家这个原生家庭对自己的影响，可是她发现自己最后却活成了自己最讨厌的那个人——赵美兰。

苏明玉一直认为是以前的经历造成了现在的自己，她在与整个苏家“为敌”的时候，实际上也在与“自己”为敌。而当她决定选择与整个世界和她的过去“和解”的时候，发现自己也释然了很多，这个世界也美好起来了。

所以，当我们对待过去的看法改变时，我们自己也会发生改变。

阿德勒要帮我们挣脱的第二个束缚是人际关系，他甚至宣称：一切烦恼都来自人际关系。人际关系会带来竞争、嫉妒以及讨厌我们自己。既然不喜欢自己有这么多坏处，人类为什么要进化出这样的心理机制？因为我们太害怕被别人讨厌，所以必须先人一步，讨厌自己，才不会在批判来临时如此尴尬。用“目的论”解释的话，讨厌自己的目的就是为了“避免在人际关系中受伤”。越惧怕受伤，就越会通过自我厌弃来逃避人际关系。阿德勒认为，健全的自卑感来自和“理想自我”的比较，我们的自信应该来自不断地超越自我，只要超越了过去的自己，都值得骄傲。他主张不要把人生看成是和他人的比赛，所有人都在同一个水平面上走，有的人走在前面，有的人稍后一些，但只要都在前进，就在追求卓越。

第三个束缚来自未来，我们很多人觉得只有实现了自己的目标，只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰，真正的人生才开始，想在的生活还不叫“人生”，这能算是在通往人生的路上。而当我们这么想的时候，我们就把现在贬低成了实现未来的工具。但事实上现在才是我们唯一真正经历和拥有的。阿德勒哲学强调当下的意义，认为当下才是生活。

以前，我也一直认为等以后有钱了，再按照自己的意愿去好好装修房子，等以后有时间了，再陪孩子去各地旅游，等以后退休有闲了，再去好好享受生活，现在我明白了，我们能够把握的只有当下，过好当下每一天这才是真正的人生。

当我们从过去、人际关系和未来这些束缚中解放出来后，我们发现，我们其实一直很自由，真正让我们裹足不前的，原来是我们自己。

阿德勒把人生责任和选择的权利交给了我们自己。而承担这种自由和责任，我们需要无畏的勇气。