法国文学家比尔博·巴金斯说过：“无论是超人的智力还是体质，都无法替代甚至减轻你付出长久的努力，正是后者将你导入超人的殿堂，与凡人区隔开来。”
以年为复盘，你的人生将会以年为单位改变；以月为复盘，你的人生将会以月为单位改变；以周为单位，你的人生将会以周为单位改变。以日为单位，你的人生将会以日为单位改变。
我希望自己的人生一天一个样，所以我从去年开始做日复盘周复盘和年度复盘。这一年我慢慢尝到了复盘的甜头。复盘把无形的时光变成有形的文字留了下来，一次次盘点，更加了解自己的内心。因为了解，所以更加从容。
2020年的第一周，我都完成了什么呢？
01 完成2019年度复盘。
2019年的我因为阅读和早起，开始走出舒适区，去尝试更多的可能。一路默默走来，偶尔也会失落和沮丧，但好在一切都好起来。
2019年我两点感悟：
①有些事本来很遥远，你争取，它就会离你越来越近。
2019年有许多次，在没有尝试前，我就给自己在脑海里判了死刑。为了能够说服自己，我甚至找了许多的看似客观的借口，却从来不敢给自己一个尝试的理由。永远不要给自己设限，你远比自己想象中更加优秀。不要被想象中的困难吓住，勇敢尝试。
②当一切成为习惯，坚持没有那么难。
在这之前我曾无数次对三分钟热度感到苦恼，甚至自暴自弃的认为我天生就不是能够坚持的人，直到我挑战成功一件我从不认为自己能够做到的事情。那就是早起，今天我已经连续坚持早起400多天。
以前的我作息也很规律，是只能当做借鉴的规律。每天晚上看小说看到凌晨3天，早上睡到8点半，睡眼惺忪的去上班。因为怕熬夜的自己会早衰猝死，我下定决心想要改变。
尽管下定决心要改变，可是我心里根本不相信我能做到，不过是又一次失败而已。直到我已经联系两个多早上5点半起床，我依然没有真实感。
经过400多天的尝试，我发现当早起变成一种习惯之后，坚持不过是日常。我已经不用每次起床都要排除干扰，不断给自己心理辅导才能完成。因为早起帮我打破了习得性无助的牢笼，我才能在2019年完成这么多的挑战。
02 制定2020年度目标和计划。
有人说“没有目标是一切问题的根源。”好的目标等于成功的一半。这一周详细按照SMARTER原则制定了2020的目标，拿着地图前进才能少走弯路。
03 塑身打卡5天
因为明年有一个目标是更健康，所以19年12月底的时候我替自己购买了塑身100天的课程，跟着潇洒姐一起开始每天15分钟的打卡。
就像大脑越用越灵活一样，身体越锻炼越健康。因为一直没有运动的习惯，所以刚开始的时候身体很不适应，15分钟简单的训练下来腿一直打颤。从一开始双腿酸痛起来走路都痛，到现在身体慢慢开始习惯每天的锻炼。我最大的变化就是身体舒展开了，整个人运动完也轻松了很多。
运动就和怀孕一样，时间久了才能看得出效果。告别间歇性的伪努力，就从养成一个简单的好习惯开始吧。
04 新媒体写作3篇文章
2020年我的目标是新媒体账户涨粉10万，为了能够达到目标，我开始了间隔一天的更新。每隔一天，我都会花上几个小时去写。刚开始的时候，每发布一篇文章，我会不断地去看有多少人阅读了，粉丝涨了没有，心情会随着阅读量和粉丝数起伏。
后来发现对于新号来说根本没必要这么去观察，我能做的就是稳定的更新。对于写作而言，哪里来的那么 多行云流水的灵感，都是死磕的结果。在最开始时候，只管耕耘，不问收获！
05 休闲娱乐
这一周看了1部电影，去了1次KTV。
不记得这是第一次看阿米尔汗的电影了，这部《神秘巨星》也并没有让我失望。这不是阿米尔汗第一部以印度女性地位为主题的电影，她讲述了一个拥有唱歌天赋的女孩是如何摆脱原生家庭的束缚，成为最佳歌手的故事。故事的套路虽然是很老套的逆袭，但是整个故事的情节设计充满曲折，情感的传染力也很到位。
每看一部电影就是在经历一种人生。虽然我们无法延长生命的长度，但是通过这种方式我们体验多样的人生。
06 学习成长
我一直非常认同一句话：系统学习是最偷懒的进步方式。所以新的一年在学习成长上，我总结了之前的经验精心挑选出了一些训练营的课程。这一周主要上了5节项目管理课程，输出复盘笔记4篇。
跟着有结果老师去学习，才能做有结果的学生。选择课程的时候重要的不是这个老师有多少背书，而是这个老师能不能让你变得厉害。如果可以，这个课程就值得上。
07 小说拆书学习
所谓磨刀不误砍柴工，这一周把更多的时间用在拆解对标的小说上。从主线到人设再到情节设计和爽点打造，每一个环节都有认真去对照和学习，也发现了很多以前没有注意的点。
就像编剧课程里老师会建议我们去拉片学习，小说的学习也是需要拉小说的。把好的作品一点点地拆解出来，能够让我们更清楚好的小说具有什么元素，我们该怎样去传递我们的情绪。拉小说的学习对每一个想成为作家的人来说都是必修课。找到优秀的榜样目标模仿是最有效的学习方法之一。
这个世界上最美好的事情，莫过于通过自己的坚持努力，看着生活渐渐变成想要的样子。这个2020愿我们都能心想事成！
