七月坝上草原行程（具体细节）

第一天：7月9号中午1点（京承高速路口）集合，1：30准时出发，预计6点左右到达。先办理入住再吃饭，烤全羊，篝火晚会。预计10：00～10：30结束！

🤓 细节：

1、车上气氛带动 （姜禹西等）全体付出人员。

2、一上车每人发一瓶水，（一个下午）多准备一点水。（后勤孙老师）（准备口罩）

3、报名时提供姓名，性别，年龄，电话，身份证号码，哪位老师带的朋友（管家可以提前按名单分房）具体的车上确认分房（管家车铮）。（姜禹西，孙恩新协助）

4、开始分组，（会场比较大，中间摆放桌子，平衡一点！）（分6组）选出组长6名（最好是新人有担当愿付出），义工6名（老朋友有担当愿付出）。

这三天大家就是一个小团体，同吃同住同行同玩！（评选优秀小组）

5、到了之后，总监DJ，讲师必须到会场去看一下，一熟悉环境，二调整音响设备。

6、当天晚上让大家吃好玩好开心融入环境！（有没有人吃素的？不吃肉的？车上可以提前问大家）

  7、每人五袋shape，一袋纤维，2根黄瓜，分房时一起发放！告诉大家明天早上开始测量体重，明天开始轻断食！

8、去到现场看看A点到B点，有多远，根据现场情况来订！

第二天：

1、早上7点开始测量体重，5台秤，每台秤有3个人，一个测量，（可以提前输入称重人的信息）一个填写表格，一个帮忙擦体脂秤（每一个人测量后必须擦拭），测量完以后建议直接上大巴车。

2、想喝热水的上车之前找酒店要，上车发矿泉水一瓶，7：45大巴车去会场，车程需要15～20分钟，上车以后集体喝shape，（摄像记得拍照（博士等）到了直接进会场，热场，提醒大家提前去洗手间。

3、8：30准时开始，主持人姜禹西上场，各小组发放小组牌，按照在车上分好的小组来坐，（最好有桌子）每位组员发放牌号，写上组长两个字，位置坐在最外面，手拿小组牌，每组选出一位生活委员，一位纪律委员。（之前的义工可以选生活委员或者纪律委员）这几天吃，玩，活动，大家都在一起！

（音响师，记分老师王峰老师，博士配合）(具体加分加多少待定)

4、带动大家跳个舞，比如小薇（全体付出人员要学会，拍拍操！

5、9：00，会议主持人上场

6、9：00左右请出主讲老师（王春霞），主要下危机。时长45分钟。中途休息10分钟，

7、10：00开始第二场主持孙恩新，主讲（姜禹西），给到大家解决方案，结束以后，健康问答，答对有奖（蛋白一条），也是对这两节课的复习！时长60分钟！（课程和健康问答放在一起的时间）

8、11点半结束，大家集体喝shape，（摄像拍照）

主持人总结：并宣布下午安排！

安排游戏：所有人去到草原集体拍照！

草原项目：事先有老师提前到达安排A到B的游戏环节，现场告诉大家如何来玩游戏。

1、从A~B，集体活动加分环节，（B点设置横幅，全员跟横幅拍照）

2、老鹰捉小鸡

3、丢手绢，自由活动，拍照环节，

4、1点开始喝第三袋shape，3点半喝第四袋，6点到6：30喝第五袋。（每喝一袋都要拍照发群里，全组打卡加分）

5、晚上：6：30进会议室，（可以把白天的美照传到大屏幕上）在一片欢乐的气氛中，开始晚上的会议，

7点正式开始：

主持人：孙恩新  主讲：博士

会后会，沟通铺垫，为明天促成做准备，9：00结束，回去休息！

全天大家相互监督！除了shape之外，只能吃两根黄瓜，一袋纤维，多喝水！

第三天：早起7点空腹测量体重，并做记录，然后去吃早餐！早餐：早餐每人配一杯蛋白粉，（蛋白粉+牛奶）酒店准备温水！（牛奶6盒或者1箱）

早餐之后：（可以在酒店，不去会场）在酒店外面，把横幅横在墙根下面，大家席地而坐草地！

7：45左右主持人（车铮）上场

评比出：个人前五名，小组第一名（从看到测量结果以后，就可以促单了，订单越多获得小组奖的机会越大）

评选小组第一名，评判标准：本组多少人愿意开始纤体的伙伴，平均体重降的最多的，内脂降的最多的，派一名代表分享，奖品每人各一支啫喱！（10支）组长每人一对小熊，生活委员纪律委员，两个人一对小熊。（10对）

评选个人：体重降的最多的，个人体脂率降的最多的，（当天购买shape产品的都加分）

第一名：脉可喜一瓶

第二名：果汁一瓶

第三名：胶原蛋白肽一盒

第四名：啫喱一支

第五名：杯子一个

每个名次选出一名！请出2位分享嘉宾（奖品最好多准备一点，万一有并列的）

颁奖嘉宾：博士

颁奖仪式结束以后！问大家开不开心，马上宣布下次纤体营，邀请大家继续参与，每个人带一个人来！

9：30～10点左右结束，（促单帮她下单）回房间收拾行李，直接放车上！

11点吃午饭，12点打道回府！

（告诉大家因为有外地的伙伴赶车，所以早点回京，回北京已经5点多了）