我是一个一直努力寻找真正的我，和一直努力完善自我内在人格体系的人。曾一直体味着“孤独”的好与不好，也曾经几次因为忍受不了孤独的蹂躏曾经绝望的想过结束自己的生命，后来遇到生命中最重要的人，教会我如何去寻找自我，在很长一段时间里，一个人长时间自处感到内心平静，闲适自如；所有的感觉器官都深深敏感起来，闭上眼睛听风，坐下来写字，享受着生命最恬淡的安逸与美好，真正的愉悦和幸福是安静而丰富的；可亦会囿于挫折困难时，伤心抑郁时，真希望有个人真正懂自己，更懂她自己。

“离群索居者，不是神明，便是野兽。”这句话大抵不是用来形容我的，所以我总说自己是一个爱独处的人，而不是一个爱孤独的人。内心真正强大的人才有成为神明，成为野兽的资本。而我不是野兽也不是神兽，大多时间在神兽和野兽之间来回穿梭，而今天再谈及“孤独”，也算是为从“爱独处”过渡到“爱孤独”，从逃避社交的烦恼获得短暂的“独乐乐”到成为一个内心丰富强大的自由人，寻到了一条可行的明路。

《一切都在孤独里成全》这本书是对叔本华的经典作品进行选编的一本合集，整本书以孤独作为线索，叔本华在品味孤独的生活之中，以自身独特的哲人眼光对孤独进行观察和思考，一个精神贫乏，没有丰富强大内心的人，是没有办法真正享受孤独的，更是没有办法真正享受到人生的幸福，而真正幸福的秘密，不在外界，而在孤独的自我成全之中。

搞清楚“人是什么”和“人拥有什么”比需要追求什么都重要——

人所具有的人格是他人生幸福首要的、最本质的要素。去成为一个内在精神丰富的人，一个拥有着独特人格的人，一个不在生活处境和他人的评价中迷失的人。

我们常常认为我们所拥有的东西是那些能够在手中握住，能够看得见摸得着的东西，我们渴望亲情的陪伴，将幸福快乐寄托在爱情的长长久久上，甚至于一生殚精竭虑在追求穷奢极欲的生活，而不愿意去看清自己拥有的独特品性，自己真正所固有的东西所在。以为奢侈品填补的人生才是生活的极致，被人仰望的生活才是终极梦想。

所以往往我们身处低处就觉得自己一文不值，身处高处便容易过度膨胀，自鸣得意，也往往在众多外在的评价面前迷失自己，甚至放弃内心真实的自己，觉得别人口中的自己才是真实不虚的存在。

实际上好坏的境遇，都不过人内心自我定义评价的标准而已，我们感受能力的程度和性质，我们对待人生的态度往往比那些真正降临到我们头上的事要重要的多。这也就不难明白，为什么有太多的人愿意舍弃健康去追求那些名为名利，名为财富，名为名誉的东西。这些人不能够明白，健康在极大程度上能给我们带来快乐的心情，而快乐的心情就是幸福的本质。

一生去选择那些和我们的品质相匹配的地位、职业和生活方式。尽量使用我们所拥有的个人品质，并遵从于这样的娱乐，并且将其称之为游戏，努力争取它们所容许的完美而不顾其他。方能真正找到自我的人生定位和价值，找到属于自己人生的幸福和快乐。

外在的虚名、地位，都不及为自己而活重要——

太多的人在追求在社会上的地位、虚名当中迷失，以为披上了那件光鲜亮丽的外衣，从此便是一个受人敬仰，为人所敬佩的人，他们热衷于别人的赏识和恩赐，总是希冀自己是那个无比重要的人物，却往往忽略了自己存在本身的价值。

试问有多少声名在外的人，会始终拥有高尚的心灵和杰出的才智，试问有多少人在觊觎和垂涎那些高上的地位时没有做出过苟且和不入流的事，他们总在追求地位和名声的路途上迷失，并不清楚那些外在的标志不过是那些真正有高尚心灵和杰出才智的人意外的偶得而已，而人们却总在反其道而行之。

去想一个拥有着伟大心灵和健全理智的人，在为自我而活的道路上，一直做一个高尚的人，在运用自己的聪明才智创造出伟大的作品，因为作品而流芳百世，事实上本身他已经不会屑于去关心自己的作品是否会百世流芳，但他在自己活过的这一生之中已经在发挥着自己伟大的心灵和聪明才智的作用，这已经足够使他幸福快乐。至于那些虚名、地位，不过是幸福和快乐的副产品而已。

真正的幸福来自内心的平静与安宁——

如果你要幸福，如果你爱生命，那就去过好当下每一刻的生活吧。因为生活不在过去的回忆，不在未来的臆想，它实实际际所拥有的是当下的每一刻而已，当下的每一刻就是生命和生活本身。

去专注当下应该去做的事，在做的事。因为极乐就是专注。一个人倾注全力在什么事物上，决定了他是幸福还是痛苦。通常意义上，精神上的活动能比其他形式的活动能让我们获得更多的快乐。因为别的形式的活动总是会处在成功与失败的更迭当中从而让我们在种种不安和痛苦的折磨中沉沦。

人生最大的悲剧就是不仅不珍惜自己所拥有的一切，包括生命，亲情，能力，禀赋等等，不想着如何努力极尽所能发挥他们各自包容所有的一切，而总是在与他人比较。要知道，人所有的不幸都在与他人的比较当中产生，因为永远有人比我们幸福，也永远会有人比我们不幸。

减少自己的欲念吧。人的欲望永远没有办法满足，即使是那些最富有的人，也未尝能够一生幸福度过。一个人所能得到的仅是他所应具有的东西中非常少的那部分。所以不必为经历过无法改变的灾难，和未来希冀的破灭而深陷绝望无法自拔，幸福不在别的地方，仅仅源于内心的安宁和平静。

学着去孤独地活着。人是与生俱来的孤独的。正如同贾宝玉所言的，赤条条来去无牵挂。但能够孤独地活并不妨碍你去接受爱情，拥有友谊，只是无论来自亲情，友情和爱情的陪伴，都不能够真正使一个人摆脱孤独。孤独并不可怕，可怕的是你对待孤独的态度。正如你曾经经历过或者正在经历着的，曾经那些你为之珍视珍重，以心以命的情感同样不能避免不使你承受失望和痛苦，即便是你会称之为红颜知己的那个人也不排除在外，人根源于经历和成长的不同，往往会相互刺痛和灼伤。

即便是你再如何爱人，也需要保持适当的距离，这样既可以相互温暖，不至于忍受孤零零的折磨，同时也不会因为离得太近而被灼伤。

最后希望你去读一读《一切都在孤独里成全》这本书，这个世界聪明的人很多，明白的人却太少。而内心真正强大的人往往会是那些活得明白的人。

                                      谭谈心