作为企业教练，我的工作是通过影响当事人的思维模式，激发他/她对自身有效资源的发掘，陪伴对方完成从“知道”到“做到”的过程。

教练的核心作用是帮助当事人完成两件事：厘清目标、达成结果。

今天谈谈在目标己经清楚之后，在达成结果的道路上，可能会遇到的几个坑以及破解方法：

把行动意愿当成行动力

“教练，我的行动力很强的啊，上次的教练电话之后，我当天就定出行动计划，不完成就不睡觉！可为什么我还是没完成呢？”

等一等，咱们先弄清楚行动的意愿和行动力的区别。

行动的意愿：你有多想做这件事

行动力：你在完成这件事的过程中表现出来的行动能力，包括克服困难、调整方案、不断寻求有效方式。

行动意愿的衡量标准是“强弱”，行动力的衡量标准是“是否灵活”和“是否持续”。

“当天就列出行动计划”，是行动的第一步，仅凭这一步还谈不上行动力。“不做完就不睡觉”是行动的意愿。

在强烈的意愿面前，人们往往会产生错觉，把愿望当成是实际能力。人类就是这么的善于欺骗自己。。。在这个基础上制定出来的计划，其可行性可想而知。

破解方法：

问自己两个问题：

1 怎样做可以确保实现“不做完就不睡觉”？

2 “不睡觉”是你的目标吗？

这两个问题是试金石，你定的计划是不是头脑发热，一试便知。

以为老师牛逼就是自己牛逼

“教练，我上了EMBA，但没什么用。那些讲课的老师都很牛逼，但是谁也解决不了我的企业的问题。你来帮我解决吧。”或者“我听了某老师的PPT课程，他讲的是不错，但我还是不会做PPT。你认识哪位擅长做ＰＰＴ的老师，给我推荐一下吧。”

但是。。。老师牛逼不等于你牛逼啊，能解决你的问题的人只有你自己。

老师的厉害是建立在他付出的努力之上，你的厉害只能建立在你付出的努力之上，所谓师父领进门，修行在个人，说的就是这个道理。

这么简单的道理，为什么总有人不明白呢？

请看下面这个逻辑：

我弱，于是我焦虑，于是我找一个够强的人在一起，当我感受到他的强悍时我觉得好像那也是我的强悍，于是焦虑暂时缓解。

人类有上百种情绪，远多于低等动物。人与人之很容易达成情绪上的共鸣。这是人类的幸运，也是人类的不幸。

由于情绪有着巨大的影响力，人类不得不花费大量的时间精力去识别和处理情绪。心理成熟的人，会分清楚哪些情绪是自己的，哪些是别人的。即便是在与他人产生情绪上的共鸣的同时，也会清楚自我与他人的边界。

但有很多人是分不太清楚的，把他人带给自己的感受误认为是自己的，是常有的事。

这就会让人在和比自己强很多的人相处时，把别人的强悍认同是自己的，于是产生一个错觉：我己经很强悍了啊，我浑身上下都觉得很强悍啊。但试了几次之后发现，这强悍的感觉是带不走的。在面对实际问题时，又回到最初的焦虑感里。因为这个感觉才是自己的。于是，你想去找下一个能给你带来更强悍的感觉的人。这种现像俗称：“找感觉”。

破解方法：

问自己三个问题：

1 这位老师所达到的成就中，有哪些是我希望拥有的，有哪些是我不想要的。

2 他所付出的努力，哪些是我可以做到的，哪些是我不能做到的？

3 我有哪些资源可以帮助我实现目标？

这三个问题像一步步的阶梯，可以把你从“感受”带回到“现实”，还可以把你从“现实”带向“目标”。

认为“听课”就是“努力”

“教练，我学习了这么多课程。为什么还是不行呢?”

请问，你自己练习过多少？你练习的时间和听课的时间，至少要达到5:1以上，改变才有可能发生。学习能力强，是强在“学”和“习”这两项能力上。“学”是模仿，“习”是练习。从古至今，所有真正有成就的人无不是在练习上下足了功夫的。

说远一点，传说中王羲之练习写字用完了十八口大缸的水，才成就自家门派。说近一点，咱们这个时代但凡有些成就的人，哪一个不是在自己身上狠下功夫的？就说写公众号吧，咪蒙现在有百万级的粉丝量，她的成就可是有一百万字的写作基础摆在前面的。

是啊是啊，道理都明白，鸡汤真好喝，可我怎么才能知道努力的方向呢？

破解方法：

问自己两个问题：

1 我除了听课之外，还需要多少时间消化这些讲座中的内容？

2 我怎样才能知道这些听过的课程，都消化吸收了？

我很喜欢“高高山上立，深深海底行”这句话，意喻着高远的目标和具体实际的行动能力，在我看来，是实现一切梦想的不二法门。希望这篇文章中的七个问题，可以帮助你完成海底之行。