不知不觉出来工作快1年了，在这一年里，自己主要是在儿科住院部里工作，遇到了很多不同的病、不同的人；6天一个轮回的生活（每6天1次夜班，1天休假），总有干不完的活，解释不完的病情，渐渐的感觉到自己所有的精力都被这一份工作给陷进去了：夜班的时候总是忧心忡忡，休息的时候总是蒙头大睡，生活仿佛除了医院就还是医院。而且工作上的安排，总是被动的，就像最初安排是今年上半年是需要去轮转新生儿科，最后至今还在儿科。这样子，对于我自己来说，是一个不良的信号：每逢下夜班，精力疲惫，情绪控制不佳，老是和家里人吵；蒙头大睡的休息日，被白白的浪费，没干上些啥——这都意味着我被它牵着走，而不是主动的去过好我自己的生活；是在等待着被安排工作，而不是有计划、有目的的做自己想做的事情。

      对于我自己来说，我以为成长是刚需，但是发现如上得过且过的日子，其实是相当惬意的，因为没有改变，没有改变，就意味着随着自己的习惯下意识的走，用最小的努力去生活，虽然每个选择都是我自己做的，但是很多时候，最懵的人确实自己。

一、我想要什么？

      财富的自由——财富的自由是意味着我可以不以廉价的价格售出我自己的时间，我可以选择是否售出我自己的时候去做某事。单位时间里的价格×时间=总的价格。价值≥价格。

      看着我自己的上级，单位时间的价格其实总是会有天花板的，而且1天的时间就那么多，1个月的收入虽然是我的3倍，然而她的疲惫也是同样或者更甚的3倍。这样子的生活，我并不想过。

if 时间=生命

then浪费时间=浪费生命

       随便的不假思索的让时间流逝=活着的行尸走肉

      世界的标准差很大，是需要用奔跑的速度才能维持在自己的相对位置——有想法的都在奔跑，比自己优秀的人都在比自己更努力！

目前对于我来说，除了要整理这堆杂七杂八的思绪，也要继续学着管理好自己的精力，维持一个良好的身体，并有序的有张力的使用自己的精力。

二、我的障碍：

1、缺乏有效的精力管理

2、对自己的人生蓝图缺乏规划

      最近让我最深刻的是——笨办法，其实是最好的且最有效的办法。回顾自己的过去3年，成长是有的，通常都是在无法再忍耐的处境下，选择最原始的办法，最普通的规律去调整自己。就拿与人相处的成长来说吧，曾经的自己太以自我为中心，并且有很多“神奇的”相处信念在自己的潜意识当中，而自己并不知道。学习过一些心理学的知识，听过很多本关于情绪、人际的书本，然而却无法改变那糟糕的人际关系。因为自己很懒，习惯了用同一个方法去处理同一个事情，然而方法其实有很多，自己常使用的并非是最优的，反复碰钉子，却依旧固执的不改变。

（情绪ABC理论，激发事件A(activating event ）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。）

      最终又一次的宿舍大矛盾的爆发，碰了一次大钉子，我终于选择在脑袋发热的情况下，复盘了一次，原原本本的把整件事情写下来，并且记录下导致如此巨大情绪爆发下的信念，才发现自己对别人有诸多无理的要求，渐渐的暴走的情绪终于冷静下来。既然是错误的B导致了C，我又用红色笔，在目前的B换成目前自己能想到的更合理、更优的B。这一次下来以后，我并没有再如此的去做，然而这一次的认认真真的记录，确实改变了自己许多的想法，渐渐的有所改变。

     但是这样子的做法，我并不去常用，是因为在我潜意识里面，仍旧认为是一个笨办法——它需要我认认真真的书写、记录、复盘、反思，这样子下来至少需要1小时，这与我对自己的认识——有效率的人有偏差，曾经的我总希望保持着一个有效率、优秀的人的形象，却不知道我在一个坚持中固步自封。表面上看上去迅速、有效，是因为经历过多次的训练。回想自己在工作中的渐渐速度增快，其实是在每一天的重复工作中慢慢的、被动的去调整的。其实有更好的办法，便是复盘，复盘自己每天的工作，完成了什么，没能完成什么，并且总结归纳，从而优化每一天的工作流程，让自己更好的去适应每一天新的挑战。

       笨办法，也是好办法。目前的自己，是很糙的过生活，很多东西都是朦朦胧胧，雾里看花；其实我可以选择另外一种生活：主动去反思生活中的每一个细节，仔仔细细的去看生活，看自己信念和想法，想想也是一件相当有趣的事情！常常健脑，洗洗脑，也是相当有趣的！