放纵很容易,坚持很困难。
不运动,吃垃圾食品,吃了睡睡了吃,不用一星期就可以长5斤肉。
但要减下这五斤肉,你却得每天吃少点,还得坚持运动,又饿又累,甚至还得担心体重随时反弹。
这笔账怎么算都是不划算,所以还不如不从日常开始,过最正常的生活,保持最棒的身材。
放纵很容易,坚持很困难。
不运动,吃垃圾食品,吃了睡睡了吃,不用一星期就可以长5斤肉。
但要减下这五斤肉,你却得每天吃少点,还得坚持运动,又饿又累,甚至还得担心体重随时反弹。
这笔账怎么算都是不划算,所以还不如不从日常开始,过最正常的生活,保持最棒的身材。