在心里面始终坚信着要成为一名终身跑者。所以每次不想跑的时候,总是找很多的理由来让自己坚持跑步。
懒,其实是人的天性。想要做到自律,并不是那么容易的。从懒到自律的过程,中间需要很长的一段思想及执行力的改变与坚持。而在坚持的这一过程中,总有想放弃的时候,也总有想坚持下去的理由。
跑步 让我越来越健康
每次跑完步后,总感觉一身轻松。这不仅是身体大汗淋漓的畅快,更是精神压力得到了彻底释放。坚持跑步半年后,身体是由内而外地改变,更加健康的同时,气色也越来越好。这是我想要的,所以我要坚持跑步。
跑步 让我获得成就感
记得最早跑步的时候,跑一公里就要停下来走两分钟,跑个三五公里就累得不行,半马,全马这些都觉得是遥远和不可能的事。一路坚持下来,配速慢慢地提升,也开始学习正确跑姿,现在的1公里5分多钟就跑完了。半马跑完感觉很轻松,全马完全没问题。这让我获得了满满的成就感,原来我也可以做到。持续进步,就是坚持的动力。这是我想要的,所以我要坚持跑步。
跑步 拥有属于自己的世界
只有很少的事情值得人们早早起床,晨跑无疑是其中之一。清晨的街道,宽阔而冷清,在寂静的晨曦中,独自跑步,享受着太阳升起的那一刻,开启全新的一天,不得不说是一种很大的满足。这是我想要的,所以我要坚持跑步。
以上说的这写,主要是从主观认知上去强化跑步对自己的影响及价值。从客观因素来讲的话,坚持跑步的理由,还可以有很多方式。比如:加入跑圈,约上跑友,约好了就不得不跑;设定目标,奖励机制,激励自己;穿上跑鞋,啥都别想,先上路先去跑,一路上的风景,会让你越跑越舒服;找个喜欢的异性朋友,或者成为恋人的榜样,用爱的力量去跑步,让爱发生。
放弃的时候,我们会有诸多借口。当我们想要坚持的时候,一样可以有诸多理由。跑步,就是这样。正因为很多借口让我不想跑,所以我找了很多理由让我坚持去跑。