之前文章请点击下方蓝色链接
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑹
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，一种清热在前，滋阴在后的补阴药
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-六味地黄丸⑹
➡️一种清热在前，滋阴在后的补阴药
大补阴丸，一种先清热再滋阴的药。
成份，
熟地黄、知母（盐砂）、黄柏（盐砂）、龟甲（醋炙）、猪脊髓，辅料为蜂蜜，共六味药材。
方中，
知母、黄柏用来清热，同时龟甲（龟板）是针对身体虚火很旺时，用来降火的。
适用人群，
脚后跟疼，甚至一睡觉就会盗汗（睡觉出汗，睡醒则停止出汗），手心脚心都发热，心情与身体烦燥发热，舌头颜色红且整个舌头很瘦，人也干瘦。
服用大补阴丸的人，要有上面提到明显的虚火旺体热的症状。
用法用量，
口服，水蜜丸一次6克，一日2～3次；
大蜜丸一次1丸，一日2次；
浓缩丸一次3g，—日2～3次。
注意事项，
1、服药期间不要吃难以消化的食物。
2、感冒发热时不宜服用。
3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
5、用药4周症状无缓解，应去医院就诊。
6、对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7、该药品性状发生改变时禁止服用。
8、儿童必须在成人监护下使用。
9、请将该药品放在儿童不能接触的地方。
10、如要和其他药物一起服用，请提前咨询医生或药师。
总体来说，
大补阴丸是一种清热在前，滋阴在后，清热力量很大的中成药。
明天将继续讲述左归丸的相关内容，敬请留意。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️估算必做之事的用时，有效使用时间。
➡️状态一般时执行紧急且重要之事。
➡️按时三餐。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、背单词、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
人生没有标准答案，珍惜当下永远是最优解。
-未完待续-
文中部分图片源自网络，如侵必删。
原创不易，转载请注明文章出处。
友情提醒：
本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
