大家好，想要成功减肥说实话真不是件容易的事，但是也绝不是不可能的事，只要选对方法，你也能像我一样瘦！我试过节食减肥，实在太饿没控制住。今天跟大家分享我的瘦身经历，希望能够给大家带来帮助。
瘦身
一：梦想是美丽的。
每个女生都梦想着能够拥有美丽的脸蛋和漂亮的身材，但是往往命运弄人，老天给你一个漂亮的脸蛋，很少会再给你一个美丽的身材，所以想要拥有美丽的身材，必须经历一次艰难的考验，但是与大多数人不同的是，我跨过了这次考验。
在上大学的时候，我的体重当时达到了120斤，这对于一个一米六五的女孩来说，还是蛮严重的，当时呢，我觉得没什么，因为我认为这不会对我有什么影响，而且我当时想，女生会化妆，又能穿高跟鞋，所以在某些情况下还是可以掩饰自己肉肉。
二：现实是残酷的。
可是我的这种想法，被我的一个女老师彻底击碎了，那时我特别喜欢肚皮舞，而且用了不久就做的很好，当时我们学校有一个全校的比赛，而我义无反顾的和四个小伙伴一起组建了肚皮舞的小团队，想为我们院里争光，可是训练的好好的，我们的瑜伽老师当时就说，我不行，让我退出，当时给出的原因是我的是动作做的不标准。
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那会我很诧异，我的动作这样的标准，还不标准，最后从其他几个小伙伴的口中得到了真相，原来我的老师，嫌我的体重有些胖，要是去表演，会让我们院的脸上无光，当时听到这个消息之后，我的内心是奔溃的，更是委屈的。因为自己辛辛苦苦的好心，竟然被别人这样说了，心里当时真的很委屈，那天下午我哭了一下午，哭完之后，我就下决定要减肥，我知道减肥不容易，但是我要告诉她，我不仅能把肚皮舞做的很好的，而且还有很好的身材。
三、只要真的想，就能做得到
刚开始减肥的时候，我没有像很多人一样，立马上来就是运动和节食，当然了节食是不正确的，我害怕自己走错方向，所以就看来很多的减肥瘦身的理论，请教了一些瘦身减肥的成功人士，目的很简单，我想最快速最高效的减肥。
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最后通过自己学习+向别人学习，我总结出了这样的监督方案，每天早晨称自己的体重，用数据记录自己的减肥过程，这样是为了逼迫自己坚持下来，而且我都把自己的饮食和体重做成了数据化表格，因为我知道，只有我每日这样做了，那么才能让自己更好地减肥。消耗动作我一点都没做。之后我更多的是研究运动的动作，体重对我来说从120斤降到105斤就可以了，我要的是马甲线。因此我每天做的卷腹、仰卧踩单车、臀桥等，都是为了练马甲线和曲线的。
我们还有瑜伽板块，这也是一项很好的运动。我发现运动会让人上瘾，每天如果不做点运动倒还觉得缺点啥，运动已经成为我生活的一部分了，并且他们都是可以随时随地的进行，真的是乐趣多多呀。
塑形的这四个月我的体重下降了20斤，现在100斤，腰围减小了5cm，腰上的一层赘肉已经不见了，小腹变得很平坦了，大腿围小了5cm。身体的曲线已经越来越好了,这下在沙滩上秀马甲线是有绝对自信的。
四、收获的不仅仅是瘦身，还有深深的羁绊
通过这次瘦身经历，我不仅收获自己的人生，而且明白了很多，以后我相信我会更加的棒的，而且对于那个老师的不爽也埋怨，才消失了，也许这就是蜕变吧，最后祝各位减肥的人儿减肥成功。好的，分享到此结束。如果有减肥塑形方面的问题可以和我交流，我们一起加油。
