先有行动量，再谈改变20190218周复盘

本周体会：持续的想一件事，会不断发现更好的方法和解决方案。关键要坚持去试。不能因为没有办法就放弃去想。要改变，先有量的积累，没有捷径。

本周大事：周一，周四上了两个夜班，周六参加社群线下见面，周日上课。

行动方面：心理学读书，论文开题，python学习

一，正式加入心理学。利用心理学读书增加输入，刺激输出，加快吞吐量，加快成长！

* 最小收获：养成早起做事习惯，啃书能力。就当换换脑子放松。取代看电影。

* 个体行为，引导自己的行为，激发别人的行为。对别人产生影响。

* 心理学跟专业无关？错过就再也不会读了，知识是融会贯通的，不会耽误时间。

* 读心理学时间不够用？而且时间完全够用。不试试怎么知道不够用？

* 阻碍自身成长的就是自己的过去，自己的带宽不够，不能承载更大的压力。要进步，先锻炼自己的承载能力。

* 成功的人多自律，自律只是表象的行为。都是人，都有情绪不稳犯懒的时候，为什么他们能坚持，而我坚持不了？如何能控制自身行为，坚持自律？

* 心理学应用：影响自己：减肥，投资，影响他人：写文章，编给人用的程序

二，论文，先完成再完美，不用自己想，网讯找思路，写论文套路。——论文不知怎么写，是投入时间不够。

* 不知写哪个方向？每个方向都想一遍：战略，营销，绩效。

* 论文思路：利用技术，1.扩展业务，2，防范风险

* 模型，ahp层次分析模型

* 一选题，二开题目录，三核心的数据加案例分析，四其他的格式性的铺垫加内容填充丰富，写好之后查重，然后降重，然后交导师，然后修改，定稿，愉快的结束。是不是很简单，其实就是这么简单，木有辣么复杂，毕竟工商管理基本都不用创新点。

三，Python，输出倒逼输入，做出产品，先有量的积累，写了多少代码？

* 小项目，值班小工具

* 加入部门编程小组

* New方法，看直播编程，看别人怎么变成，youtube，萧井陌

* Github放项目

四，健康

* 目标：耐操，躺下就睡，有事就起，该吃吃该拉拉。情绪稳定。

* 晚饭自己做*。实践，周一自己热的藕盒，周二快手菜

* 体态纠正，练背——引体向上，练腰——桥

* 医学知识：看急诊室故事，关注医生微博，积累医学知识和人脉

* 了解地中海饮食？

* 睡眠，做到倒头就睡

*潮湿天气怎么办？和同事交流，买烘干机，几百块就解决的问题，不用忍受鞋子湿。启发，有小问题多交流，不要忍着。

五，早起

势能驱动：看人生计划清醒自己，分解到今天

*早起实践，周一出夜班周二0730，周三0700，周四夜班

六，听成长大课实践。找到势能：最强需求

1.工作业绩

* 需求是啥？没有议价能力，没能力提要求，没能力跳

* 怎么办？业余学技能用到工作，换部门学技能，换有风口的公司

2.生存压力

*上海的生存压力

行动的思考

□New学到位的标准，能用出来，人在社会大系统中的价值，独特的解决特定问题能力

* 方向问题：听课很舒服，觉得自己学到了也很满足，但不解决实际问题的学习都是耍流氓！都喊着要成长，成长的目标是什么？固然是为了过得更好，稳定现金流的保障是培养独特价值。s只能教知识教方法，培养什么价值要根据自己的情况去探索。

* 方法问题：从知道到用出来中间的差距怎么解决？行动量的积累

* 编程：编程要用来解决实际问题，编程只是学基本知识，要练出解决实际问题的能力，才有价值

* 论文：Mba都是知识，光学知识没有用。管人管公司，中层管理。有洞察商机能力，并有抓住商机，把商机转化为价值的能力

* 老佛爷也勤奋，但他的价值不是勤奋，而是他的设计

* 艺术品知识，顾爷换种方式讲就能成网红。

* 和s的差距，看书看理论，能纳入自己的认知体系，指导实践

□改变的思考，长时间困在一个状态里，说明当前表现出的能力只够应付现在的环境。当前的状态只适合当前的环境。想改变现状，先改变自己，否则都是空想，自己还痛苦。需要先表现出超出现有环境的水平，才有机会跳到更好的环境。

* 是稳定的工作在托着你不掉出现有阶层，还是你在带动着工作？

* 先忍着：在你没有能力选择的时候，对于 所有遇到的不顺，就两个字，给我忍着

* 身心先改变，提供更好的体力精力和信心

* 身，饮食+体重

* 心如何改变？从输入和输出入手，加大吞吐量，增强带宽，3g升级到4g.从只能发文字到可以看视频。扩展cpu

□内在驱动力，精神力量：强大的精神力量驱动，势能驱动——看了多少乔布斯视频，练习几次演讲？——研究魅力本身没用，做成事了，自然就有魅力。

* 人格魅力不重要，关键是能驱动自己驱动别人做成事！

* s用行动榜样+精神力量带着1000人早起读书，这件事本身形成了魅力。

* 声音的魅力，高圆圆讲书。老罗，老梁。一听就知道是谁。能都培养辨识度？

* 乔布斯的现实扭曲力场，完成不可能完成任务。尼采的酒神

* 从员工角度，能忍受乔布斯这样的领导，就会真正成长，找一个乔布斯这样的老板，反驳“这是狗屎”转化为问句，为什么这是好方法

□读书，按自己意愿过一生

* 人生幽闭恐惧症：人生当下的困境。解决了一个困境，高兴一会之后就马上面临更大的困境。

* 对人生体验，出书的人善于会创造属于自己的概念。其实大部分的人生体验都类似，差别在于是否坚持到最后。坚持到最后的可以出书宣扬自己的成功经历，放弃的泯灭于众人之中。