个人大数据:涂俊杰2016年的8760小时

标题向带给我诸多启发的@剑飞在思考致敬。

————————

为了写这份报告,我准备了一年,兴奋了半个月。

虽然这份报告有各种各样的不足,大多环节也是我在执行中改进,导致数据误差、记录缺失,只算是一个测试版本,但是它凝聚了我一年的心血,而且我相信2017年,我能做得更好。

我在知乎问题“时间管理大家都有什么工具和技巧?”中写过。

2015年年末,我在知乎上浏览“怎么总结你的2015年?”时,很想说些什么,却又无从谈起。

为了不让尴尬重现,我从2016年1月18日开始记录消费情况;3月19日开始记录热点事件;5月23日开始记录生活数据;5月29日开始写周记;6月2日开始写月记;6月7日开始恢复日记;10月9日开始记录时间消耗;10月10日开始记录人际关系;12月11日开始编写个人年报。

生活记录
热点记录

期间多次修改、升级数据记录形式,截至目前保留的统计项目有:日期、周数、星期、睡眠小时、高效工作小时、评级、运动类型、运动分钟、跑步公里、引体向上、仰卧起坐、伏地挺身、平板支撑、日步数、总公里数、体重、日记数、热点数、打字字数、电脑字数、手机字数、电脑打开网页数、读书分钟、书名、书评数、影评数、随笔数、游记数、复盘数、写作字数、写作篇数、收入数、支出数,共33项。

接下来我将按照“月记事、时间总览、2016年总结、2017年计划,结尾感言”五大块来梳理我2016年的得失与感想,希望对自己这一年有个交代。

一、按月记事

二、时间总览

三、2016年总结

四、2017年计划

五、结尾感言

一、按月记事

月记事的工作部分就不讲了,因为我在“运营总监或运营经理是怎么成长起来的?”这个问题下已经回答的很详细,有兴趣的朋友可以看下。

四月份之前,每天梳理的日记断断续续,所以上半年的记录大多凭记忆,下半年就好很多。以下内容均为节选

2016年01月

新的一年,给自己定下了好些目标,年年都有定,希望今年能真的完成一部分。公司离住的地方很远,地铁大概有一个小时,不过还好,不用走太多路。到了年前公司事情很多,各种专题要赶着上线。开始准备回家,提前算好时间。开始记账。

宜昌江边
罗胖的《时间的朋友》演讲

2016年02月

公司放13天假,我多请假3天,提前回家。票找朋友帮忙弄的。回去给小朋友和家人带了礼物,给爹妈包了个红包。在家呆了半个月,都不想走了,年夜饭吃来吃去,只是有个和家人团聚的场景,不同的是今年过年大家都在拿着手机抢红包。

UNO
离家

2016年03月

公司开始素食。组织去旅游,遇雨。母亲大人过生日,为她写了一篇文章。好久没见的初中同学和挚友都来广州,分别约他们出来吃饭。搬家。

公司的素食
石门森林公园

2016年04月

和女朋友还有她的同事,一起去沙湾古镇,吃鱼皮。在住的周边找到一家小龙虾的饭馆,味道不错,老板也是湖北人。出钱帮我爸把他的老古董WP换掉了。被好友强安利游戏“贪婪洞窟”。

小龙虾
“招财”猫

2016年05月

决定早起跑步,同时周末开始在家开灶。学习使用目标管理软件Doit,接触GTD,新建EXCEL表收集数据。楼下有家生蚝店,味道很好,常去光顾。新注册了微信号。周末去了广图,陪朋友买电脑,回来把自己的笔记本拆了清灰。学习写读书笔记。家人过生日,送鲜花。发现“三只松鼠”的芒果干和爆米花好吃,买了一堆。很迷《极限挑战》,每期必看。学习定投和宝宝类产品理财知识,总结成文。

洋葱牛肉
拆机清灰

2016年06月

买“和秋叶学PPT”,结果看了不到5次。公司搬到了珠江新城,和同事去“海底捞”聚餐。买了很多零食,看了不少综艺。感冒。使用微众银行。地铁口开始限流。

公司搬家
海底捞

2016年07月

和女朋友去“外伶仃岛”旅游3天2夜。去兰圃回民街吃牛羊肉。去游泳池游泳。买了一张电脑桌。被某APP邀请当种子用户。看了N多部电影。

外伶仃岛
外伶仃岛

2016年08月

晨练开始用Keep。去长隆水上乐园。台风“妮妲”登陆广州,结果跑偏了。和朋友一起去吃寿司,唱K。手机屏碎了,换了一加3。公司电脑系统重装。去新市吃牛排+鱿鱼+大香肠,去了上下九,吃生蚝扇贝鱼皮。公众号停更一周年。买小米手环2,还安利给朋友。好友婷结婚,汤怀孕。开始投稿。吃了今年最后一顿小龙虾。玩了几天“疯狂动物园”。更新周记、月记模板。发了朋友圈,开始#21天早起#计划。

长隆水上乐园
一加3拆机

2016年09月

公司开始双休。文章投稿被艾奇SEM、为知笔记录用。被安利买了黄桃罐头、卫龙辣条、荀妈妈。中秋和初中同学一起溜达,吃分米鸡。玩了几天“贪吃蛇大作战”。跑步膝盖疼,降低频率。回家,和女朋友、我妈、好友去武汉户部巷、欢乐谷玩。

武汉欢乐谷
公司下午茶

2016年10月

十·一回家,和好友相聚。新增了RFM人际关系表。接了一单淘宝详情页文案。办了中信银行的京东白条卡。洗牙。开始使用软件记录日常时间消耗。技术经理婚宴。出钱把家里的沙发和顶灯换了。360云盘被封,转移到腾讯微云。和凯哥他们一起吃大头虾,聊年前泰国游计划。知乎产生第一百个关注者。

希希
下牢溪烧烤

2016年11月

管理文在插座学院发表。确定泰国行程。周末看电影、逛宜家,聚餐烧烤。加入艾奇SEM专家团、宋星iCDO原创团队。发现住处有一家饭馆味道不错。重新思考自己的工作目标和人生方向。

牛肉炖萝卜
室内烧烤

2016年12月

精进之路文章发表。泰国游订票。周末吃寿司、筒骨粉,和好友吃探蟹。#21天早起#计划宣布结束,同时开始#100天TED#新计划。感冒。写2016年报,2016年大事件报告。

干锅牛蛙
探蟹
广州蓝,微信朋友圈封面


二、时间总览

如果说2016年收获最大的是什么,我想是个人管理,进一步细分的话就是时间管理。虽然我起步很晚,但是不妨碍我对时间管理和数据分析的热爱。因为我是从2016年10月10日后才开始时间记录,所以只显示了10至12月,数据统计截至2016年12月11日23:59:59,共记录1519小时47分钟32秒,时间片段3191个。

1.总览

类目耗时百分比
时间片段-001

1)家庭时间,002:25:56,占比00.16%,时间片段0020个;

2)社会交际,025:20:36,占比01.67%,时间片段0083个;

3)交通出行,116:28:15,占比07.66%,时间片段0354个;

4)工作事业,143:27:16,占比09.44%,时间片段0415个;

5)学习成长,343:21:27,占比22.59%,时间片段0903个;

6)健康生活,410:19:57,占比27.00%,时间片段1399个;

7)睡眠时间,478:24:05,占比31.48%,时间片段0077个;

2.分月

2016年10月

10月耗时(有缺漏)

2016年11月

11月耗时

2016年12月

12月耗时(有缺漏)

3.感言

@剑飞在思考@邹鑫两位在我学习时间管理的路上给予了我很多帮助,再次感谢。

因为2016年记录的数据样本太少,所以删掉了原本应该是“3.重点”的第三部分,直接写感言。

我们生活在时间里,每一个行为都伴随着时间的消耗。而从我个人的时间消耗中可以发现,睡眠就占据了我一天30%时间,也就是24h*0.3=7.2h。如果我能尽量减少睡眠时间,这样就可以把这部分时间转移到其他方面,不管是学习娱乐还是工作事业。睡眠被我认为是“浪费时间”的行为,当然,这个浪费建立在7-8h保证良好睡眠之后的消耗,所以我现在尽量把每天的睡眠时间控制在7h,不管是工作日还是休息日。

在图表“时间片段-001”中可以看到学习部分(绿色)在逐月递增,而工作部分(紫色)在逐月递减,工作时间和学习时间有天然的正负关联。同时,带有娱乐性质的生活部分(红色)尽量被压缩。目前,单周娱乐时间尽量控制在13h以下

剑飞曾经在个人大数据中强调:

个人大数据,如果不进行记录,就会消失,再也不会找回来。

而我做个人大数据的初衷,只是想知道我的时间消耗在哪,问题出在哪。但是推进的越久,思考的越多,我发现我们自身就是最小的试验单元(MVP:最简化可实行产品)。我开始通过数据还原自己,对自己的行为进行测试和约束,把自己变成“产品”中的“典型用户”。

时间管理并不复杂,记录——整理分析——再规划。我每天花在打点记录上的时间,大概是15-20分钟,不长,但是一般人会觉得繁琐。每做一件事情之前,脑子里都会走一个这样的流程:我现在做的这件事属于什么时间类型→我能在这件事上消耗多久。久而久之,会形成一种对时间的知觉,这种感觉很奇妙。

最后,我想说的是,时间管理它在教我怎么做一个诚实的人,卸下面具和伪装。生活中充斥着各种各样的隐瞒和欺骗,但在数据面前,它就像一面镜子,一览无余,让你坦然的接受自己的脆弱和不完美。


三、2016年总结

2016年的总结,被我划分成了目标、生活、运动、读书、写作、人际、收支、百天计划,八个部分。2015年尾定的计划早就被忘得一干二净,所以只能凭借记忆来写下这份总结。

#目标

√ 一年回2次家

√ 每年体检一次

√ 洗牙

× 存钱

× 学习PPT制作

× 去蹦极

× 换手机/电脑

× 一年读48本书

× 每天背10个单词

× 一年旅游2次

原定的10个目标里,只完成了3个。

过年和十一分别回了一趟家。年底去医院做一次常规体检。十月的时候去医院洗牙。年初办了护照和港澳通行证,但是一直放在柜子里吃灰,哪怕里香港这么近,也没过去看一次。不过幸好,之前说的去泰国游,年前终于能落地。今年还打算把手边的电子产品全部换一遍,但是最终只换了手机,电脑还是将就着用,一来怕搬家麻烦,二来是我不玩游戏不吃硬件,所以买了别的。

旅游方面,今年就去了“外伶仃岛”。别谈白云山蹦极了,听说高度只有40m,就没了兴致,明年直接去澳门塔吧。读书和学单词,读书完成了80%,但是效率还不够高。英语单词就完全扯蛋了,算是0分。

#生活

1.评级

单月评级体系

单项满分为0.5分,8月底为什么我要开展早起计划?我想就是因为7,8两个月太颓废刺痛我了吧。不过还好,写作是一直都没放弃的事情。

2.日记

日记+热点事件

热点数量平稳,日记工作在5月后开始更加注重全面性,大事小事都会收集。

3.日常

打字字数&浏览网页数

11月手机打字字数暴增,嗯,没错,因为用手机帮不少新朋友解答问题。

#运动

1.时长

运动时间和日步数

2.类型

单位:个;个;个;秒;斤

#读书

1.目录

已阅书单

2.数据

阅读用时

我读书多在通勤地铁、公交上,所以6月公司搬到珠江新城后,在地铁上的时间减少,同时也减少了阅读时间。所以啊,少年,不要想着回家看书、早起看书,如果你连在地铁上的碎片时间都不能利用起来,回到家你说你看书,你自己信吗。

3.荐书

5月份更新了之前囫囵吞枣的读书方法,开始着手写读书笔记,只要不是弃读的书,每本都写。读书是我觉得什么时候开始都已经晚了的事情。今年一共读了30+本书,距离48本还有一段距离,但是我会继续努力。

为什么要读书,读书究竟有多大的力量,我拿采铜写的《精进:如何成为一个很厉害的人》这本书来举例,原书中提到过49本书。我相信,如果不是采铜巨大的阅读量,是不可能写出这么多普通人想不到的思维盲点并总结成册。所以,书中自有黄金屋,平均每年读52本书就是我今后的目标。

《精进》中提到的书籍

最后,虽然读书完全凭个人喜好,但是我还是想推荐我评分为“4”,表示值得反复阅读的几本书,供大家参考,排名不分先后。

《秋叶:如何高效读懂一本书》、《2小时品牌素养》、《看见》、《精益创业》、《超级符号就是超级创意》、《卓有成效的管理者》、《关键对话》、《创业维艰》。

#写作

1.类目

不同类型文章写作字数

2.数据

字数&篇数

从8月开始投稿,“复盘”即投稿文章。随笔的产出一直很稳定,游记是最少的。从5月至今,共写174篇文章,261240字。我从不相信突变和顿悟,只知道百丈玉竹,十年生根。

#人际

1.排行

前25名排名,隐去姓名

2.占比

全员关系分类占比

人际关系这张表,说实话我想了很久,包括如何运用RFM模型、排名算法,不同的因子项等等问题,更新了很多次。后期也受到了一些启发,我尝试重做,但是手工量太大,所以暂时搁置,以后有了更好的想法再更新。

#收支

收支曲线

#百天计划

2016年8月29号我开始了第一个百天计划“#21天早起#”,开始之后我决定把这个百天计划延续下去,希望每年都能有3个百天计划

#21天早起#计划

一年时间真的太快也太短,我做的任何事,只是想留下一点什么。


四、2017年计划

2017年的计划在被细分之前,我先确定明年的关键词:社交、品质、自律。

1.社交

参加2场以上线上或线下的分享会

建立个人微信公众号,保持更新

建立百天计划社群

一年联系365个以上不同的人

2.品质

一年回2次家以上

一年体检最少1次

一年旅游2次以上

自费出24岁的小自传

开始注重衣着,多穿正装

3.自律

坚持每日/周/月/年做记录

坚持每年3次“百天计划”

坚持锻炼,出人鱼线

一年读书52本

一年写作36W字

还有很多目标还在细化思考当中,以定稿为准。

每到年末都是立flag的好时机(笑),不同于往年的是,我希望等我2017年回顾的时候,这些都被完成了,而不是个笑话。


五、结尾感言

这份测试版本的年报,还有很多可以改进的地方,包括数据收集的详细程度、数据的展现形式、图表的美观等等。我原本打算每贴一张数据图就做一次解释,但是后来放弃了,数据已经能反映所有问题,再说都是废话。留给明年进步吧。

回首2016年,如果只能用一个词来形容,我想是“新生”。每个人这辈子都会经历过很多次新生。新生并不代表生活品质突飞猛进,这种改变往往是缓慢流动的积累,让你对未来充满了希望。

年初的时候我就在想,不行,今年我要为了自己做些改变,等到24岁时遇见更好的自己。但是我错了,最好的人生不是被安排出来的,而是你必须在路上。所以,不要等,现在就是最好的时机。

2017又有什么欢笑苦难?只管来吧!

————

——2016-12-13 22:03:37 初稿

——2017-01-02 14:00:00 定稿

推荐阅读更多精彩内容