记得高中老师在开动员大会时总会提到一句话，行百里者半九十，当时听的自己心里很是烦气：我们就是想行九十也没有机会啊，天天每个老师都有做不完的作业分配到我们的手里，动不动就是各种形式的周考月考，阶段性小测验。而今想来这就话也许在离开高中之后才算是有所裨益。
大学尤其是就业之后，总感觉没有了高中那种耳提面命的教诲，多半时间都是在自我安排中过完自己的一天，工作不管多么繁重，留给自己的还是比较多的，喝酒、玩游戏那些少年时代的消遣方式已不足以打发冗余的闲暇生活，自然而然的慵懒、懈怠就成了最长情的陪伴。人们常说，人总是学坏容易学好难，在我看来人一旦松懈下来再想发愤图强更是难上加难，毕业之后的同学们大都早早的挺起了啤酒肚，不可否认其中部分人是因为业务应酬的关系，但是大部分人还是因为无力消遣的脂肪积累。
很长时间以来总是感觉自己应该认真的对待自己的空闲时间，最起码也得让自己对自己不那么的厌恶，尝试过看书，先是自己感兴趣的历史书籍，从隋唐到明史，却没有一本书是完整读完的，更多的是翻过两页就束之高阁了，为了改掉懒得毛病买了健身器材却发现短短的一星期都不可能坚持下来，不是今天朋友小聚喝多了就是出去逛街累了，突然的锻炼导致的腰酸背疼还没来得及消失，说好的健身计划就被抛之脑后了。
高中我们都学过：一鼓作气，再而衰，三而竭。在经历过各种的半途而废之后，一个人是很难再有信心为接下来的生活制定任何的计划的，重新走回到起初的慵懒怪圈中也就不足为怪了。
其实后来的我仔细想过，无论是半途而废还是之后的三分钟热度，都不是因为我们没有那个能力，也不是我们不想去改变，唯独是因为我们少了一份坚持。看书看不懂了就扔下不看了，锻炼嫌枯燥了就放弃了，前面付出的那些坚持还没来得及收取回报就被我们自己卖掉了，如此怎能没有失落感呢？
本人今年28岁，当真算是年富力强之年，前一阵的单位体检却被查出中度脂肪肝，真是奇也怪哉，自问我不是特别胖的体型，平时几乎不吃什么肉类食品，医生断定是平时运动量太少，这一结论却让自己心服口服，懒惰是自己长时间以来最大的毛病。虽说单单一个脂肪肝算不得什么重病，但是自己还是决心要通过锻炼改掉这一个毛病。我为自己制定了简单运动目标，其实也算不得什么计划：每天晚上跑步10公里，快也好慢也罢，就是不能走，自己带着手机计算距离。三伏天开始执行这一计划，每次跑完总是汗流如注，短袖短裤全部滴水，甚至跑到最后汗水浇的眼睛都没办法睁开，当然更为不幸的是夏天突然的暴雨，有几次刚开始跑就被淋成了落汤鸡，找地方避雨之后踏着遍地的泥泞，坚持跑完10公里。就这样短短的15天时间，自己的体重降了7斤，虽说不多但是对我这种体重常年保持在150斤的体型来说还是第一次降这么多，体型也有了明显的变化：腹部软皮打哈的肚腩不见了，两侧的肋骨走起路来若隐若现，脸上的轮廓也开始明显起来，最为重要的是晚上不再熬夜，每到11点钟就会困得不行，而且倒头便睡，从没因为睡不着觉受折磨。
在夜跑的过程中，好几次都要放弃了，因为只有自己知道其中如果有一天不能够完成10公里都将前功尽弃，无论是下雨还是再炎热的天气一定要劝自己坚持住，看似很长的10公里全程跑下来也就40多分钟，一咬牙很快就过去了，没有想象的那么难，但是坚持跑下来之后你就会有一种发自内心的喜悦。
贵圈自己咬牙坚持，不为别的，就为成为稍微好一点的自己。不是你能力不够，更不是运气不到，唯独缺少一份坚持。多一份坚持你就会成为完全不一样的自己，多一份坚持你就会发现自己有多幸运。H����
