我要怎么样面对自己内心的焦虑

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最近七佐很是焦虑,从过完年到现在已经一周多了,七佐每天都是在焦虑中渡过的。

我想很多人都会有焦虑的时候,我的焦虑没有办法很明确地和身边的朋友们说,所以七佐逐渐的学会了面对生活中的焦虑,今天之所以把自己的焦虑写出来,是想让同样具有焦虑的小伙伴们有一个借鉴,同时也是对自己内心的一个深入剖析。

首先就要想明白到底是什么让我如此焦虑。

我自己列了一个清单,最让我焦虑的事就是工作。我准备今年换工作,可是我所在的行业已经过了快速发展期,所以找起工作来并不是很容易,而且我找工作的目标是想去技术单位,而技术单位最大的问题就在于工作强度大,收入很低。我面试了一家,单位愿意让我去,可是收入却很低,比我现在的工作收入还低,所以我会觉得让我很难取舍,从工作内容上来说我很想去的,可是收入这一块却让我望而却步。我并不是要求很高的收入,可是的确是因为现在行业不景气,导致收入过低。

找工作的不顺利就导致了我最近工作生活都有些心不在焉的,所以我在年后上班的第一天晚上做饭的时候就把自己的手切了一刀,导致我半夜去医院缝针,还好不是很严重,那一刻最真实的感觉就是无助,我已经出来一个人生活有八年了,今年是第九年,因为我家庭的关系,我对亲人能带给我的温暖并不抱太大期望,我一直以来都觉得要靠自己好好生活,无论出了什么事我都是自己想办法解决,可是依然会在这样的时刻导致我内心的惶恐和担忧。

我知道这是自己还不够强大的表现,一个人如果足够强大,在任何情境下都会坦然如常。

所以,这一周我一直随着这两件事带来的担忧而焦虑着,为了找工作,我不断的和朋友同学打听情况,问的越多,我就会发现不同的人看同一个问题的角度是不一样的,最终还是要看自己的选择,我又一次体会到了个人的选择只有自己能做得了,没人能代替,而我手上的伤,也终将会随着时间慢慢的好起来。

于是我渐渐地发现了自己面对内心焦虑的一些办法,最重要的就是要面对它。

我其实不能算是一个很勇敢的人,直到去年我才渐渐的会觉得自己终于会有勇气去面对自己以前不敢面对的事和人,而更重要的,就是我一直都没有怎么真正的面对自己的心。

人都是很复杂的动物,每个人的心也都是无比复杂的,谁都无法真正了解到自己的心到底在想什么,自己到底想要什么。我也是,我会渐渐的发现自己想要的东西越来越多,而自己在工作快两年的时间里,竟然什么也没做。

我想好好地写作,想考翻译证书,还想考专业证书,而我却发现自己现在竟然一件事也没有做成。我每天也只是无数次的在脑海里幻想自己写的文字能出书了,自己能去做翻译了,自己能在事业上有所成就了,身边的朋友也会听到我说这些而赞许我几句,说我好有想法,好厉害之类的,可是回头看看,自己却一事无成。

思考过这些之后,我终于明白了自己的焦虑全部来自于自己眼高手低的期盼,还有每天无法鼓起勇气面对自己的懦弱。

我记得有人说过,你想做的事和你要做的事,中间有一个巨大的鸿沟,它的名字叫做“做事”。

每天只幻想着自己能够出书,幻想着自己能够成为翻译,幻想着自己能够成为设计师,那这些事可能真的会永远存在于我的幻想中。

或许现在我的情境比较困难,可是现在应该就是我好好努力的时候,我依然年轻,还有时间可以好好努力,去做自己想做的事。而在这个过程中,我也会逐渐的成长起来。

所以和我一样有焦虑的朋友们,你们要记得,这个世界上永远都会有一条路是适合自己的,而自己在找到它之前,一定要相信自己只要想去远方,就一定可以到达,一定不可以放弃。

新的一年,七佐觉得到了该有变化的时候了,这一年七佐给自己定了几件事,好好写作,争取考下翻译,换一份新的工作。这一年要把小说写出来,争取找到出版社能出书,新的工作要让自己有一个新的状态继续走下去。

而且七佐已经走在了这条路上,并且我会坚持下去的。

所以,焦虑就是对你的考验,当你想要跳出自己的舒适区时,一定会有遇到焦虑、迷茫,这时候一定要坚持下去,就像是你正在经历狂风大雨,天上是一片乌云,而当你顶着这风雨走过去之后,就看到了不远处的彩虹。

此文算作是七佐自己对自己的反省与思考,希望能够给大家带来动力,和我一起努力。

最近七佐在准备两周后的一次读书分享会,届时如能举办,我也会通知大家,也欢迎大家来参加我的分享会。

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