时间进入2020年的下半年,每天读书是一直坚持在做的事,虽然忙起来的时候一天读不了几页,但这坚持已经成为习惯。今天继续读《生命的重建》的第一部分。
露易丝说:怨恨、批评、内疚和恐惧是我们生活中四种最坏的习惯。这四种习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。这四个的的确确是我们生活中的坏习惯,因为我自己有时也会充满怨恨,有时也会批评别人,更多的时候会内疚……把他们带在身上,对事情的解决根本没有用,反而会徒增更多烦恼。
这是一本治愈系的书,有很强大的疗愈功能。它里面告诉我们在遇事时一定要学会宽恕他人,宽恕自己。这既是给人机会,也给自己机会。更要学会爱自己。爱自己对我来说,是从“不再因为任何事情而责怪自己的”开始的。一定要拥有高度的自尊感,才能学会爱自己。否认自我价值,是不爱自己的另一种表达方式。要学会给心灵大扫除,就像打扫房间,果断的舍弃一直没有用的,有些失去光泽的,就想办法将把他擦亮。
你过去的思想和信念造成了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想和语言将创造你的下一时刻,下一天,下一个月,下一年。所以不要纠结头疼的问题,活在当下。