当下，宅家也好，上班也好，减少去人多的地方，做好防护。专家讲了＂病毒会和人类长期共存于空间里＂，那么坚持锻炼，唱歌，太极，瑜伽，舞蹈等有氧运动都是很棒的。
现在正是春天里，万物升发，依据节气变化结合食材的药性，芙芝为大家调配了一个口感很好的＂果茶”，健脾养胃，舒肝理气，提高人体免疫力，希望对您有帮助
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1.大枣 2∽3粒， 味甘健脾，用山东和新疆的小蜜枣最好。
2.枸杞，6∽7粒，味甘补肾，当然用宁夏中卫的枸杞最好。
3.血菊，5∽7朵，清肝明目，新疆产的野生血菊，不利多，多的话气味浓，有的朋友可能不适应。
4.新鲜小桔子一个，把皮洗净剥下，取三分之一，桔瓣也取三分之一，但是要掐开一点口子，那样浸泡后，桔汁会慢慢溶入水中，桔皮有特殊芳香，晒干的在中药中叫陈皮，升发肝气。用新鲜的有清香的口感。
5.花椒4∽5粒，除人体湿气，舒肝理气，四川汉源和重庆的花椒都可，有的朋友会认为是不是有＂麻味＂呀，特别是北方朋友和外国朋友听说过“麻味＂的厉害，其实没这个顾虑了[偷笑][偷笑][偷笑]
当然用矿泉水烧沸后凉却一下，大概90度吧，时间呢2∽3分钟后，把水冲入杯中，口感最好，
如果是在下午，美眉们再配一点精美的法式甜品、果仁啦，听听音乐，阳光下翻一本喜欢的书，更可品享一段愉悦时光。
祝您周末愉快了
