最近几年学的多了，很多东西都能融会贯通，能不自觉地串连起来，最近在听家慧库的家庭教育课程和营养师月月姐的妖精计划课程，把学到的跟大家分享一下。
一、女人幸福篇
我个人觉得，女人的幸福感无非来自家庭和工作，其实更多的来自家庭，因为工作只是体现我们自身价值的一个工具，即使工作再出色，家庭不幸福也不是真正的幸福。
月月姐妖精计划课程里讲到，想有健康的身体，首先自己心境要好，要会爱自己。自己是自己唯一的宝贝，要每天夸自己，爱自己，欣赏自己。把自己当个宝贝宠着，不指望别人满足自己的需求，自己想要什么，买给自己，减少对别人的期待，就避免不必要的争吵和失落。想想生活中的确很多人期待在节日或者结婚纪念日的时候老公能给自己个惊喜，我以前就是，但是往往期待越多失望越多，所以现在自己满足自己，想要鲜花就买给自己，想吃好吃的就去逛超市。当你决定做一件事时没人能阻挡你，大胆去做自己想做的事。月月姐当初特别想改变自己的身体状况，长期病态的她只有在练瑜伽时会感到愉悦，所以毅然决然地要去外地学习瑜伽，一个月的假领导愣是没给扣工资，老公也不得已支持她去。还要会撒娇，可以跟自己撒娇，可以跟老公孩子撒娇，也可以跟同事撒娇，想想孩子跟我们撒娇时我们会拒绝她吗？当然不会。而我们撒娇时也没人会拒绝我们，比如我自己，经常很无耻地让老公说好听的，他每次都词穷，淫笑着说“好老婆……”（实在不知道说啥了就跟我二闺女学，我一让小宝说好听的她就说好妈妈，哈哈！），老公虽然没有别的词，但是每次她说完我都觉得很幸福，真的是会撒娇的女人更幸福。
二、与人沟通篇
无论与谁相处，沟通时很重要的一点就是一致性表达，说你想做的、你期待的，而不是一味地抱怨指责，没有人爱听你的抱怨。比如想让老公帮你做事，你要说“老公，你可以帮我做……吗？”而不是说“你就不能帮我做……？”前者让老公心甘情愿去做，后者会让老公会做也不给你做。做智慧女人，嘴甜着点儿，把他哄得屁颠儿屁颠儿帮你干活儿！
三、婆媳关系篇
之前很多妈妈跟我诉苦，说婆婆公公不舍得给她们花钱，什么事一分钱不掏，总是说婆婆这不好那不好。我就问她们，你把公婆当成亲生父母对待了吗？没有的话就先把公婆当成自己亲爸妈。有的姐妹听了我的话，婆媳关系真的好了。今天听父母专业课复训，蔡院长的分享讲到，其实我们对公婆好就是在公婆的情感银行账户里储蓄，你对她们好了，以后你才有资格提取。而很多儿媳妇恰恰是先索取，不储蓄，总是觉得他们应该怎样怎样，亲爱的，没有那么多应该的，他们是你老公的爸妈，你对他们好了，你老公怎么会不对咱爸妈好呢？明智的儿媳妇都会待公婆如亲生父母，蔡院长跟同一个男人结两次婚离两次婚就是因为自己在公婆的银行里储蓄了很多情感，这是她们复婚的很重要的原因。跟自己亲老公的爸妈不要计较那么多，你对公婆好，老公会更感激你的！我之前也会对婆婆的话很敏感，觉得咋那不会说话呀，说点啥我都多心，后来我就想如果是我爸妈这样说话我会生气吗？不会。想想婆婆总是惦记我们，啥都给我们留着、带着，给我们做罐头、做沙发垫、做睡衣、我有事时帮我带孩子，连老公都不乐意我出门，婆婆就敢说:“你放心去吧，没事，有我呢！”我真的特别感激婆婆，这样想她偶尔的不完美我完全可以接纳和不计较。夫妻之间也是，你先对老公好一点，不要老是想他应该怎样怎样对你！
四、真诚与人相处篇
我自己觉得我为人还算真诚，所以很多人了解我以后，遇到困惑时愿意和我交流，就比如我的同事，她们很多都比我大，但是她们在工作中有不顺心的事竟然愿意和我倾诉。年前我了解到一同事姐姐孩子青春期跟变了个人似的，特别让她发愁，整天焦虑地吃药。最初她没找我，跟其他同事寻求帮助，而很多人都是夸孩子挺好的，劝她别担心。而我就是实心眼，知道这种情况后主动去找了她，跟她讲我学到的家庭教育知识，要她先改变。后来她听了我的话，一点点改变自己，然后孩子也发生了变化，又像之前那样优秀了。所以，她特别感谢我，说我才是真正的朋友。前几天她又跟我说起工作上的烦心事，我安慰她说要调整心态，做好自己，问心无愧就好，工作是做给自己的，不是给任何人看的，她说我说的特别对，让我经常提醒她一下。后来我就想起她上课讲国学呢，我很喜欢，就问她学习途径，我只是想知道从哪学，她就把所有资源都发给我了，她说以后做ppt就顺便发我一份。啊，我真的觉得很幸福，我的感触就是你对别人真诚，别人自然也会对你真诚！
五、育儿篇
由于假期延长，我们跟孩子相处时间也无形中增多，最开始就和大宝制定了每日计划，其中一项是益智游戏，玩五子棋，开始因为总输给我或爸爸没兴趣，后来下得越来越多，她越来越厉害，现在我和爸爸都赢不过她，因为她已经摸出门道了，轻轻松松把我俩搞定，她也因此越来越自信，每天都要来十几局。
我引导她，问她有什么感想，她说很有成就感，我补充道:“任何技艺都需要不断练习，练得多了就找到方法了！”
每天带着觉知生活，就会觉得日子过得很有质量！
