日跑2公里坚持一年,第331天

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#打卡# 05月23日 周二 天气阴   身体状态9.5分

【我的进度】日跑2公里第331天,先坚持1年;每日5点15分前早起第259天,每日seven全身锻炼第175天,每日冥想第84天,每日瑜伽第26天。

【今日三件事】

1.cqcc;

2.媒体对接;

3.把控饮食。

年度大青蛙:日供一卒,功不唐捐!唯运动和读书不可辜负,每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank,打卡;

本月大青蛙:高标准完成工作,得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡,阅读并强化每日输出!

本周大青蛙:1.高级(塑型)营运动打卡;2.第二遍阅读《拆掉思维里的墙》。

【小确幸】

团队的执行力杠杠的!

【反思/总结】

一切都是最好的安排,并不是一句口号或哲言,而是对缘起或因果的真正认识和发现。

【高级(塑型)营】第16天:休息。

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