见过L之后，我一直在思考一个问题：快乐的本质是什么？

是金钱吗？钱能买来快乐吗？怎样才能更快乐呢？

宅

L是那种花钱只买我乐意的人，衣食住行只求舒适不问价格，每次旅行，住的都是星级大酒店，然而，好像这一切并没有给她带来多大的快乐。。

去看她时，海景房，窗户占具了一面墙。人倚在玻璃窗上，手里捧的是手机，仿佛手机成了她与外界相联的窗户。踮着脚尖，兴致勃勃的样子。。但也只是从家里宅到了酒店，换一种方式宅而已。

L说一个人呆在这里好无聊。

去海边，看海，踏浪， 玩沙。。也是我有生以来最疯的一次—鞋子、裤子全湿了！L的裙子也湿了，胳膊、身上、头发上粘有星星点点的绿色浒苔。然而，红色的礁石、白色的浪花、绿色的海水。。此番种种自然之美，不禁令人欣喜、惊叹！

苏格拉底说：“ 快乐就是这样，它往往在你为一个明确目的忙得无暇顾及其它时突然来访。”

L说她喜欢旅行，不是因为城市，而是因为旅行的途中可以遇到很多人。

吃鸡

H很小的时候，在一个做生意的亲戚那里帮忙数钱，她发现：钱→衣服→钱，钱会变多。。这让她对赚钱产生了浓厚的兴趣。

可以说，H是很成功的，咬牙奋斗几年后，就小有成就了，除了进货和偶尔去店里查账之外，每天都很闲，闲的发慌。

为了打发无聊，找了份饭店的工作，算是体验生活吧，结果干了没几天就被辞了，老板说：“ 门口停的那辆车是你的吧？我看到好几次了，我们想找长期的。。那车我都开不起！”

初识H时，刚和男友分手。

H酒量很大，能从早上喝到半夜，酒精可以暂时麻痹自己。。H说追求姐的人多了去了，如果想要，一抓一大把，只是天底下男人都一个样！

电影《美人鱼》里有一个吃鸡的桥段：事业有成的刘轩对美人鱼珊讲述了他的奋斗历程，从对吃烤鸡的态度上，由小时候的渴望，到成功后的鄙视，鄙视内心深处卑微的自己，再到终于吃到鸡的那一刻，无法抑制的兴奋与喜悦伴随着孤独和寂寞一同爆发。。

H说自己无聊时，就一个人漫无目的的游荡，观看沿途的风景。

也许，H只是还没有遇到那个能和她一起“吃鸡”的那个人。

灰灰

和Z聊的最多的话题，是猫。

Z问我：“你看这猫什么品种？” 

我说：“狸猫？我老家都称这种猫叫狸猫。” 

她说：“英短。”

“有名字吗？”

“灰灰。”

由是，我认识了这只名叫灰灰的英短。

灰灰的待遇可谓非同一般，灰灰的床，灰灰的餐具，灰灰的厕所，灰灰的玩具，灰灰的猫抓板，还有灰灰不太爱穿的衣服。。Z怕自己上班只剩灰灰一猫在家太无聊，又接二连三地添置新玩具。

我羡慕灰灰受到的宠爱，Z羡慕我老家猫的自由。灰灰从来没有爬过树，从来没有在草地上玩耍过，从来没有出过门，灰灰被很好的保护着。

相对于西方“不自由毋宁死”的直白，庄子表达的更为含蓄：

庄子钓于濮水，楚王使大夫二人往先焉，曰：“愿以境内累矣！”

庄子持竿不顾，曰：“吾闻楚有神龟，死已三千岁矣，王以巾笥而藏之庙堂之上。此龟者，宁其死为留骨而贵乎？宁其生而曳尾于涂中乎？”

二大夫曰：“宁生而曳尾涂中。”

庄子曰：“往矣！吾将曳尾于涂中。”

灰灰会不会也羡慕在泥水里玩耍的乌龟呢？

Z说灰灰很孤独。

多巴胺

好像自由可以让人快乐，钱本身，并不能使人快乐。那么快乐的本质是什么呢？

科学家说，人感到快乐的原因是由于一种物质，名字叫多巴胺，它能让人感受到快乐。

多巴胺（Dopamine）是下丘脑和脑垂体中的一种关键神经递质，能直接影响人的情绪，同时中枢神经系统中的多巴胺浓度又受精神因素的影响。这种神奇的物质可以使人感觉兴奋，传递开心激动的信息，激发人对异性的情感。

其实，我们的大脑中有一个爱情中心，就是下丘脑，下丘脑分泌的多种神经递质，比如多巴胺，肾上腺素，就像丘比特之箭，当一对男女一见钟情时，这些恋爱兴奋剂就会源源不断的分泌出来，于是我们有了爱的感觉，享受爱的幸福，甜蜜甚至眩晕，陷入其中无法自拔。

多巴胺带来的“激情”会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。

科学就是这样冰冷，凡事都归为物质，神圣的爱情在科学面前也只剩下多巴胺和肾上腺素。。

据说，购物产生的快乐，吸烟、喝酒产生的快乐，吸毒产生的快乐都与多巴胺有关。

运动到一定程度，为了缓解肌肉的疼痛，人体也会产生多巴胺，令人心情愉悦，所以有句话： 越运动，越快乐！

为快乐而快乐

神经学家曾做过这样一个实验：将一个电极植入小白鼠大脑中负责愉悦的区域，当小白鼠踩踏踏板时，就向它大脑释放电流，分泌多巴胺，这样小白鼠就可以体验到超乎寻常的快感。

结果，小白鼠着了魔般疯狂踩踏踏板，为了持续体验到这种快感，有的小白鼠甚至在1小时内按压了7000次，直到活活累死。

无从考证这个实验的真伪，但似乎为了快乐而快乐就是这样的结果，比如说：毒品。

毒品的危害，众所周知，再加上国家的打击力度，只听这个名字就够吓人的。

而游戏就没毒品那么吓人了，从单机游戏到网游再到手游，电子游戏产业发展迅猛，无非就是因为有需求，很少有不爱玩游戏的，有人仅仅是娱乐，也有人沉迷游戏无法自拔。

不必举极端的例子，看一看身边周围有多少人在玩，就知道游戏受欢迎的程度。

游戏很好的把握了人性的弱点，每完成一个任务，每通一关，都及时给予奖励，成就感、满足感、荣誉感，让人很爽！并提醒、诱导你做更多。。

游戏的乐趣只是在当下，自控力没那么强的人忍不住会多玩两把，然后再自责浪费了宝贵的时间。

关于自控力，有句话说的好：知道自己不是坐怀不乱的人，就不要给人坐怀的机会。

快乐的长途

基于身体本能的欲望，渴了要喝水；饿了要吃东西；冷了要穿衣；想那啥了，就那啥吧。。这些感官上的快乐，往往都很短暂，但大自然是神奇的，它会用“重复”来弥补这种短暂。

大自然果真是神奇的，它用美食的享受引诱人获取更美味的食物以保证个体的生存，它用性的快感引诱人为种族延续做贡献。

对美食的感受，是人类进化的结果，也是经验的积累：自然界中的食物越美味，说明这种食物给人提供的能量就越多，或为人体所最需。

时代不同了，不再是食物匮乏的远古时期，面对各种各样的美食，很少人能抵挡住原始的欲望，减肥成了口头禅。

人又很聪明，搞了各种发明，不必承担延续人类种族的责任，而只享受性的欢愉。

从古至今，人们追求快乐的脚步，永不停止。

永恒的追求

马斯洛理论把人类需求依次分成五种：生理需求、安全需求、爱和归属感需求、尊重需求和自我实现需求。

每一种需求的满足都能给人带来快乐，但需求的强烈程度和层次不同，快乐的程度和持续时间也不尽相同。

根据“边际效应递减规律”，例如：一个饥饿的人吃3个面包刚好吃饱，那么第一个面包给他带来的满足感的效果是最强的，其次是第二个，再次是第三个，当吃完第三个面包的最后一口时效果几乎为零，如果再吃第四个第五个的话，只能撑的难受乃至厌恶了。

所以那些短期的易满足的，就很难给人带来多少快乐，比如空气，空气满足了人的生理需求，可是吸一口空气你能感觉有多快乐？恐怕只有在快窒息时，才能体会到它的重要吧，等一切正常了又浑然不觉了。

只有长远的目标，需要一点一点不断努力自我实现的目标，在这个不断努力的过程中，才能带来较为持久的快乐。

不是说建立在物质和他人之上的需求不重要，只是这种需求带来的快乐有限，而且易随外部环境的变化而变化，关系的变化而变化。

五种需求，没有谁比谁更重要，都重要！一般来说，某一层次的需求满足了，就会追求更高层次的需求，但也会因人而异。

孔子称赞颜回：一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。

不要求人人都要学颜回，“安贫乐道”固然好，“富而好礼”也不错。

不求佛系的人生，但人不能仅仅为了活着而活着。