阅读时间：2015.11.04。20:30~22:00
阅读书籍：《成功者的大脑》中国人民大学出版社
阅读方法：检视阅读
阅读目标：了解成功者的大脑
这两天快速浏览了《成功者的大脑》这本书，前面部分理论概念较多，后面部分出现了一些实际操作方法。
作者首先从脑神经科学的角度提出成功者的五大基本特点：机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、努力加速器和能力计算器。
同时也提出打造成功者的大脑的方法，分别是自我意识、动机、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适应力、关爱大脑，也给了一些提高成功要素的方法，如睡眠、冥想等。
比较喜欢作者提出来的一些具体的方法，比如感知过去、现在和未来的方法、定期瑜伽冥想、抓住平凡小事、从新视角看待事物、获得心流、加强自己的情绪词汇量、交换身份、旅程技术、练习完美记忆等。
这本书帮助我们了解成功者的大脑运作方式，使用一些科学的方法锻炼出一个成功者大脑。
